Piękny biust to marzenie każdej kobiety i prawie każdego mężczyzny. Oczywiście nie każda z nas dysponuje rozmiarem, który zachwyca, ale nawet ten najmniejszy, zasługuje na to, by dobrze się z nim obchodzić. Wtedy będzie jędrny i będzie ładnie wyglądał, a ty z przyjemnością go wyeksponujesz. Żeby jednak tak się stało musisz się o niego zatroszczyć. Nie wystarczy tylko zwykłe mycie żelem pod prysznic, ważne jest by przy każdej nadążającej się okazji okazywać mu trochę zainteresowania. Dobrą okazją do tego może być właśnie ów prysznic lub relaksująca kąpiel. Ważny jest również odpowiedni sport i umiejętnie dobrana bielizna.

Co zatem można zrobić, by móc wyglądać pięknie i ponętnie?

Masaż i kosmetyki. Od tego jak uformowana jest tkanka tłuszczowa, znajdująca się w naszych piersiach i budująca je od środka zależy kondycja naszej skóry i mięśnie, które klatki piersiowej. Skóra budująca naszą pierś jest bardzo cieniutka i wrażliwa, dlatego odbijają się na niej wszelkie wahania wagi powstałe na skutek źle zbilansowanej diety, zmian hormonalnych, czy tez efektów karmienia piersią. Oczywiście nie bez znaczenia jest upływający czas, który również odbija widoczne piętno na naszym biuście. Skóra, która pozbawiona jest kolagenu i innych ważnych składników ujędrniających, wiotczeje i nasz naturalny biustonosz traci swój kształt. Warto zatem zadbać o nasze piersi, kiedy jest się jeszcze młodym i ma się dużo energii i ochoty do pracy nad sobą.
Czego zatem należy używać, aby zachować biust w doskonałej formie przez długie lata? Paniom, które przekroczyły dwudziesty a nie skończyły trzydziestego roku życia wystarczy zwykły balsam. Ten sam, którego używamy po wieczornej kąpieli. Powinno się go wmasowywać okrężnymi ruchami od pachwin w kierunku dekoltu. Kiedy jednak widzimy, że nasze piersi zaczynają trącić swój owal, to znak, że potrzebne im są bardziej radykalne zabiegi. Warto wtedy sięgnąć po kremy i serum przeznaczone specjalnie do pielęgnacji biustu. Dzięki swojemu intensywnemu działaniu, zapobiegają one wiotczeniu skóry i utrzymują jej naturalną sprężystość oraz poprawiają napięcie. Od czasu do czasu warto zaaplikować skórze regenerująca maseczkę, a kiedy to nie pomoże, udać się do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego. Czasami takie kuracje kosmetykami z salonu są dużo skuteczniejsze od tych, które mamy w domowych pieleszach.

Piersi można również wspomagać za pomocą strumienia chłodnej wody w trakcie brania prysznica. Silnym strumieniem powinno się zataczać kółka dokoła piersi, omijając brodawki oraz masować je rękawicą z naturalnego włosia. Poprawiając ukrwienie, sprawimy, że nasza pierś będzie dużo bardziej jędrna.

Na wygląd piersi może mieć wpływ również codzienna gimnastyka. Nie będzie ona miała zbyt wielkiego wpływu na kształt naszego biustu, ale mięśnie, które go podtrzymują będą dużo bardziej elastyczne, co za tym idzie, nasz biust będzie ładniej wyeksponowany. Nasza sylwetka stanie się piękniejsza, mięśnie klatki piersiowej wzmocnione, a piersi lepiej wyeksponowane. Efekt będzie widoczny, jeżeli ćwiczenia będą wykonywane regularnie około dwa razy w tygodniu. Jednym z ćwiczeń są pompki. Należy położyć się na brzuchu, ugiąć nogi w kolanach, ręce ugiąć i położyć w rozstawieniu takim, jak szerokość naszej klatki piersiowej. Następnie prostować i uginać ręce, podnosząc na nich ciężar całego naszego ciała. Ćwiczenia wykonywać po dziesięć powtórzeń w trzech seriach. Kolejnym pomocnym ćwiczeniem jest ściskanie gumowej piłki. Podniesiona na wysokość klatki piersiowej powinna być wciskana do środka za pomocą otwartych dłoni. Ściskać piłkę należy trzydzieści razy w trzech seriach. Alternatywnie można również rozciągać ekspandera oraz wyciskać małe ciężarki.

Ostatnim elementem, który zapewni nam wspaniały biust jest dobór odpowiedniego stanika. Dzięki wspaniale dobranej bieliźnie nawet najmniej wydatny biust może wyglądać na rozmiar większy, a ten zwiotczały na niezwykle jędrny. Stanik trzeba dobrać umiejętnie, aby biust się z niego nie wylewał i się w nim nie utopił. Większość Polek nie potrafi dobrać odpowiednio bielizny. Jeżeli nawet pasuje nam miseczka, to zupełnie nie radzimy sobie z obwodem pod biustem, w związku z czym na ciele pojawiają się czerwone pręgi, które wrzynają się w ciało powodując ból. Jeżeli jednak dobrze dobierzemy obwód, może się okazać, że miseczka zupełnie nie „przystaje” do potrzeb naszego biustu. W jaki sposób dobrać zatem odpowiedni stanik. Po pierwsze należy go przymierzyć, bo tylko w ten sposób możemy stwierdzić, czy dana bielizna leży na nas dobrze, czy też zupełnie do nas nie pasuje. Nie wolno też sugerować się jednym rozmiarem. Nawet, jeżeli jesteśmy przekonani, że to jest nasz rozmiar, to w przymierzalni może się okazać, że jesteśmy w błędzie. Różne biustonosze różnią się bowiem fasonami i może się zdarzyć, że ten, który teoretycznie powinien na nas pasować, nie leży zbyt dobrze. Poza tym kobieta nie ma przez całe życie jednych i tych samych wymiarów, więc trudno, aby rozmiar biustu i obwodu pozostawały niezmienne. Trzeba stanik po prostu dopasować. Wkładając go powinniśmy pochylić się lekko do przodu i zagarnąć piersi z boku, aby wypełniły stanik. Zapinać powinno się na najluźniejszym zapięciu, ponieważ z czasem stanik może się rozciągnąć i wtedy będziemy mogli wykorzystywać bardziej ciasne zapinki. Stanik powinien też być dostosowany do naszych potrzeb. Jeżeli uprawiamy sport warto zainwestować w bieliznę do tego celu przeznaczoną, z przewiewnych materiałów i dobrze oddychającą. Ważny jest też rodzaj zapięcia – inny do ubrań z odsłoniętymi plecami, inny do szeroko i wąsko rozstawionych piersi.

Zastosowanie tych wszystkie elementów sprawi, że powinnyśmy być zadowolone z naszych biustów i może wtedy uznamy, że rozmiar i wielkość nie jest już tak drażliwą sprawą, która spędza nam sen z powiek.

Podobne artykuły:

1. Jak dbać o biust? Kobiecy biust jest niezwykle kuszącym miejscem, szczególnie dla męskiej części...
2. Pielęgnacja piersi w okresie ciąży – dobór biustonosza, ćwiczenia ujędrniające biust. W okresie ciąży piersi kobiety są bardzo podatne na “przyciąganie...
3. Defekty piersi i ich usuwanie. Opadanie piersi, niedorozwój piersi. Do najważniejszych defektów można zaliczyć: opadanie piersi, niedorozwój, zanik, przerost...
4. Najlepsze sposoby depilacji Mimo, iż zdrowe i zadbane nogi są domena współczesnej kobiety,...
5. Skuteczne sposoby na kłopoty ze snem. Skuteczne sposoby na kłopoty ze snem Cały dzień pracujesz na...