Niosą nas, gdzie oczy poniosą, prawie zawsze są niezawodne, ale czasami bolą i wtedy trzeba o nie zadbać. Nogi, bo o nich mowa, też potrzebują czasami naszej uwagi i przychylnego spojrzenia.
W jaki sposób o nie zadbać, by służyły nam przez wiele lat zdrowe i piękne?

Wystarczy kilka prostych zabiegów, by stały się one prawdziwą ozdobą, a nas uczyniły ponętne i uwodzicielskie kobiety.

Niezastąpionym elementem dbania o nogi jest zafundowanie im od czasu do czasu peelingu wygładzającego. Chłonne wartości odżywczych na pewno skuszą na niego przynajmniej dwa razy w tygodniu. Warto również nawilżać nogi po codziennej kąpieli lub prysznicu, nie zapomnij wetrzeć w nie odrobiny balsamu nawilżającego. Dzięki niemu nasze nogi nie będą się łuszczyć w partiach łydek, a skóra będzie miła w dotyku. Czasami jednak mamy większy problem niż tylko owa suchość skóry. Nogi pocą się, puchną lub pojawia się na nich cellulit. Wtedy trzeba się postarać trochę bardziej, by zamaskować defekt, który dotknął nasze nogi.

Najważniejsze dotlenienie.
Warto zafundować nogom masaż, najlepiej do tego celu wykorzystać specjalną rękawicę albo posłużyć się ostrą gąbką. Poprawi ona ukrwienie skóry i usprawni krążenie krwi, a jak wiadomo wraz z krwią zostanie dostarczone organizmowi odpowiednia ilość tlenu. Jeżeli nie masz ochoty na wykonywanie masażu, możesz zdecydować się na naprzemienne zimne i ciepłe natryski. Efekt powinien być podobny. Dla lepszej sprężystości skóry po każdym kontakcie z woda powinno się w nią wsmarować odpowiedni kosmetyk regenerujący. Pamiętaj, że nogom nie służą takie zabiegi, jak solarium, sauna, czy depilacja gorącym woskiem, ponieważ gorąco i wysoka temperatura sprawia, że rozszerzają się naczynia krwionośne a na skórze tworzą się brzydkie pajączki, które nie wyglądają zbyt efektownie.

Łatwe modelowanie.
Zdarza się, że z zazdrością spoglądasz na kobiety w bikini, które prezentują światu swoje smukłe uda. Ty też, mimo, że może w pełni nie jesteś zadowolona z tego, czym cie obdarzyła matka natura, możesz ją trochę wspomóc. W bardzo prosty sposób możesz poprawić wygląd swoich ud. Ponieważ tkanka ud jest nieco inna od tej, która znajduje się na naszym brzuchu, dużo łatwiej ją wymodelować i ujędrnić. Żeby jednak efekt był widoczny powinnaś ćwiczyć przynajmniej trzy razy w tygodniu. Dzięki regularnym ćwiczeniom nie tylko pozbędziesz się zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim wzmocnisz mięśnie i poprawisz napięcie skóry. Ważna jest również dieta, którą stosujesz. Powinna być bogata w błonnik i do tego niskokaloryczna. Warto, by na twoim talerzu zagościły warzywa i owoce. Dzięki nim poprawisz swój metabolizm i kondycję. No i nie możesz zapomnieć o odpowiedniej pielęgnacji ud. Trzeba w nie wklepywać kosmetyki, które pomogą ujędrnić i wzmocnić naskórek. Dzięki tym zabiegom za niedługo ty też będziesz mogła pokazać na plaży swoje zgrabne nogi.

Dbaj o odpoczynek.
Zmęczona jesteś psychicznie i fizycznie. Wyłączasz myśli i relaksujesz się, chociaż na moment. A czy w tym czasie pomyślałaś chociaż przez chwilę o swoich nogach. Przecież im tez należy się odpoczynek. Jeżeli jesteś kobietą, która z niecierpliwością oczekuje narodzin swojego potomka, to sprawa jeszcze bardziej się komplikuje. Nogi bowiem w tym okresie, muszą nosić jeszcze większy ciężar niż do tej pory. W rezultacie są opuchnięte w okolicach łydek i kostek i zaczynają boleć. Nogi, które są narażone na całodzienny wysiłek bez odpoczynku, powinny być traktowane szczególnie troskliwie. Jeżeli nie możesz w ciągu dnia nawet na chwilę usiąść, to postaraj się przejść parę razy w ta i powrotem. Poprawi to krążenie. Jeżeli nie możesz na wet przejść się kilku kroków, wtedy spróbuj gimnastyki w miejscu. Podnoś się na palcach i powoli opuszczaj ciężar na całe stopy. Przenoś ciężar z jednej nogi na drugą. Spróbuj kilkakrotnie ugiąć je w kolanach. Wieczorem unieś je na wysokość serca, by wyrównać przepływ krwi przez żyły. Pamiętaj, że nogom nie służą również zbyt wysokie obcasy. Najbardziej nogi lubią chodzić na bosaka, ponieważ styczność z różnym rodzajem powierzchni, zapewnia im dodatkowy masaż.

Opalone.
Tak, ale najlepiej za pomocą samoopalacza w sprayu lub kremie. Korzystając z kąpieli słonecznych pamiętaj, by odpowiednio zabezpieczyć skórę nóg odpowiednim kosmetykiem z filtrem. Dzięki temu, nie tylko unikniesz bolesnych oparzeń, ale twoja skóra opali się na ładny czekoladowy kolor, co najważniejsze – równomiernie. Można również zdecydować się na wypróbowanie rajstop w sprayu, czyli tak zwany fluid do nóg. Dzięki temu skóra twoich nóg będzie wyglądać promiennie i gładko. Wygląd nóg na pewno poprawi depilacja. Metod jest tyle, że na pewno jakaś przypadnie ci do gustu. Warto z niej skorzystać, kiedy wybieramy się gdzieś i chcemy pokazać odrobinę golizny. Czas zarośniętych nóg już dawno minął.
Kompleksową terapię dotyczącą dbania o nogi warto zakończyć, odpowiednim makijażem stopy. Trzeba tylko pamiętać, by dobrze przygotować do tego zabiegu paznokcie i piety, bo nawet najładniej pomalowane paznokcie nie zachwycą, jeżeli będą w towarzystwie nagniotków i szorstkiej i popękanej pięty.

Podobne artykuły:

1. Gdzie cię nogi poniosą. Długie i zgrabne nogi są niezawodną bronią kobiecą, przeciwko płci...
2. Na ratunek nogom Nasze nogi pracują na okrągło i gdyby podliczyć to, co...
3. Ćwiczenia na cellulit Cellulit jest problemem, który dotyczy kobiet w każdym wieku. Wydaje...
4. Skóra, która nie ujawnia wieku. Twoja mimika sprawia, że inny postrzegają cię w taki, a...
5. Jak być piękną po imprezie. Zdarza się, że czekamy na nią kilka tygodni, a kiedy...