Dzięki prostym zabiegom i dobrze dobranym środkom higienicznym – podczas miesiączki będziesz czuła się bardziej komfortowo. Unikniesz też podrażnień i stanów zapalnych okolic intymnych

Podczas miesiączki śluzówka miejsc intymnych jest bardziej niż w pozostałe dni cyklu narażona na podrażnienia. Gdy nie przestrzegasz skrupulatnie zasad higieny mogą one przechodzić w stany zapalne, a czasem zakażenia, których trudno jest się pozbyć na długo po okresie. Weź sobie do serca kilka naprawdę prostych porad.

W domu woda, w pracy chusteczka.

Przede wszystkim podczas miesiączki podmywaj się częściej niż zwykle. Najlepiej byś robiła to przy każdej zmianie podpaski. Wystarczy czysta woda. Nie używaj gąbki – jest źródłem wielu zarazków a skórę po umyciu osuszaj nie wycieraj chusteczkami lub miękkim papierem toaletowym. Jeśli jesteś poza domem używaj wilgotnych chusteczek, które warto mieć zawsze w torebce bo doskonale odświeżają nie tylko w trudne dni. Dopóki nie skończy się okres, odłóż do szuflady obcisłe, syntetyczne figi noś wyłącznie przewiewne, z czystej bawełny.

Zamiast mydła.

Nawet najdelikatniejsze mydło w kostce czy płynie nie nadaje się do mycia wrażliwych okolic krocza. Dlatego płyn lub żel do higieny intymnej powinien na stałe wejść do łazienkowego repertuaru – tak jak pasta do zębów. Jego używanie zwłaszcza podczas miesiączki jest konieczne. Dzięki zawartości, np. kwasu mlekowego (obecnego w naturalnym środowisku pochwy ) wyciąg z rumianku, aloesu czy olejku kokosowego, żel neutralizuje wysuszające działanie twardej wody (bo taka najczęściej leci z naszych kranów) i działa kojąco na błony śluzowe. Nie grozi przedawkowaniem nawet, gdy używasz go kilka razy dziennie. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę wybieraj płyny najdelikatniejsze z delikatnych czyli bezzapachowe i bezbarwne. Poza tym kosmetyki do higieny intymnej przez wiele godzin neutralizują intymny intensywny w tych dniach zapach. Podczas okresu nie musisz rezygnować z kąpieli. Ważne by nie trwały długo – mniej więcej 10 minut. Woda, w której się kapiesz nie może być zbyt gorąca (nasila krwawienie). Nie używaj płynów do kąpieli ze względu na aromaty i barwniki, które mogą podrażniać błonę śluzową.

Znajdź klucz do podpasek. Wybierając podpaski, bierz pod uwagę nie opinie koleżanek, ale własne potrzeby, styl życia, wrażliwość skóry i obfitość miesiączkowania. Jeśli dużo się ruszasz, kupuj takie, które dobrze trzymają się bielizny i mają duże skrzydełka. Dobre podpaski przez cały czas maja sucha powierzchnię, stykającą się ze skórą. Poza tym Ne powodują pocenia się ani otarć naskórka. Pamiętaj że grubsze nie zawsze znaczy bardziej chłonne. Na większości opakowań znajdziesz graficzne oznaczenia, np. w postaci kropelek, które mówią o chłonności materiału w podpasce.

Alternatywą dla podpasek są tampony, niezastąpione jeśli wybierasz się na basen. Do wyboru masz rozmiary od mini do super plus które odpowiadają stanowi ich chłonności. Tampony zmieniaj nie rzadziej niż co cztery godziny, nawet jeśli krwawienie jest skąpe. Nie stosuj ich na noc, żeby nie doprowadzić do rozwoju bakterii w pochwie które powodują stan zapalny.

W razie stanu zapalnego.

Noszenie nieprzewiewanej bielizny lub źle dobrana wkładka może powodować podrażnienia i stany zapalne. Objawy te nasila intensywniejsze w tym czasie pocenie się. By szybko odnowić śluzówkę użyj środka łagodzącego. W aptece kupisz na przykład puder, który zamiast często uczulającego talku składa się głównie ze skrobi i wyciągu z ziół, które błyskawicznie odbudowują warstwę ochronną miejsc intymnych
Skutecznie pomogą również zioła którymi możesz przemywać podrażnienia, nawet do pięciu razy dziennie. W aptece znajdziesz też olej do kąpieli, który dodany do kąpieli –dobrze natłuszcza śluzówkę i łagodzi podrażnienia.
Uwaga! Gdy miesiączki są obfite, długotrwałe i zwykle kończą się podrażnieniami, powinnaś zażywać cynk. Jego niedobór osłabia błonę śluzową.

Jest lato i chyba nie ma kobiety, która nie chciałaby się podobać. Co prawda w lecie słońce zapewnia nam całą urodę, jakiej potrzebujemy, ale mimo wszystko staramy się jeszcze podkreślić to piękno za pomocą odpowiednio dobranych kosmetyków. Wiele kobiet wie, że latem nie należy korzystać z tych kosmetyków, z których korzystamy w ciągu całego roku. Makijaż nie musi być przesadny. Ale żeby właśnie taki był, potrzebne są letnie dużo delikatniejsze i subtelniejsze kosmetyki. Warto również przyjrzeć się technice stosowania makijażu. By osiągnąć efekt naturalnego wyglądu wcale nie trzeba bardzo się trudzić. Możesz to zrobić bardzo szybko i w prosty sposób. Oto kilka kroków, które możesz wykonywać co dzień, aby osiągnąć czysty, naturalny makijaż.
Najważniejsze, aby wykonując makijaż twarzy, pamiętać o tym, by kolory były zharmonizowane z naszą naturalną gamą kolorystyczną . należy wziąć pod uwagę kolor oczu, włosów i karnację. Oczywiście kolory muszą współgrać nie tylko z naszym typem urody, ale również naszym temperamentem, czyli tym, co nam w duszy gra. Na pewno te kobiety, które lubią trochę poszaleć i nie biorą życia zbyt poważnie, wybiorą kolory bardziej nasycone, intensywniejsze i dużo odważniejsze. Ci, którzy wolą wtopić się w tłum i nie rzucać się w oczy skierują swój wzrok ku barwom stonowanym, bardziej subtelnym. Ich wybór zależy zatem od indywidualnego stylu.
Warto pamiętać, że zanim rozpoczniemy wykonywanie makijażu, warto położyć najpierw korektor. Najlepiej sprawdza się ten w tonacji żółtej, gdyż lepiej kamufluje niedoskonałości cery. Nie wpływa on również na zmianę barwy innych kosmetyków kolorowych oraz zapewnia skórze ładny, naturalny wygląd.
nawet przy bardzo delikatnym makijażu, który ma wyglądać bardzo naturalnie, należy zastosować podkład. Musi on być kolorystycznie dopasowany do karnacji skóry, żeby nie kontrastował z resztą naszego ciała, gdyż wtedy makijaż zamiast wyglądać naturalnie, po prostu będziemy wyglądać śmiesznie. Podkład najlepiej sprawdzać na twarzy w okolicach skroni, gdyż tam widać, czy podkład współgra z kolorytem twarzy i czy nie robi się ciemna linia na linii brody. Dobrze dobrany podkład pozwoli wyeksponować różne odcienie kosmetyków kolorowych na różnych częściach twarzy. Warto zatem wybierać na podkład kolory, które zlewają się z kolorytem twarzy.
Jeżeli chodzi o oczy, to szczególnie w gorące, upalne dni nie warto kłaść na nie ciężkich cieni do powiek. Jeśli jednak jesteś zwolenniczką pełnego makijażu skorzystaj z opalizujących ceni beżowych , brązowych lub złotych. Mogą być również w odcieniu śliwki lub szarości. Na rzęsy najlepiej położyć tusz do rzęs. Wskazana byłaby co prawda tylko odżywka, ale mogą być również klasyczne czarne, czy zupełnie zwariowane kolorowe rzęsy w odcieniach morskim, bakłażana, czy stonowanym brązowym.
przy makijażu oczu, jeśli zależy nam na naturalności, nie powinno się stosować mocnej kreski. Łatwo ją rozmazać, jeśli planujemy wakacje nad morskimi akwenami lub gorącym słońcu.
makijaż warto wykończyć używając delikatnego różu na kości policzkowe, by dodać całości nieco świeżości.
A jakie wy macie pomysły na delikatny, naturalny letni makijaż. Jakich kosmetyków używacie w czasie wakacyjnych wyjazdów. Czy też pozwalacie skórze na zupełną naturalność, czy też nie potraficie wyjść z domu bez odpowiedniego makijażu.

Czas spojrzeć prawdzie w oczy. Współczesny mężczyzna musi o siebie dbać. Szorstkie dłonie, niezadbane stopy, nieświeży zapach, to już przeszłość. Aby mężczyźni poczuli się naprawdę komfortowo niemal każda firma kosmetyczna zadbała o linię kosmetyków dla mężczyzn.
Zupełnie inna bajka.
Opakowania kosmetyków adresowanych do mężczyzn mają zazwyczaj swoją prostą stylistykę, odpowiednio dobrany kolor – zwykle granat, czerń, szary i zwykle niezbyt skomplikowaną nazwę. Nie znajdziemy więc kremu pod oczy dla skóry wrażliwej , suchej i skłonnej do zaczerwień, ale po prostu krem pod oczy dla mężczyzn. Zwykle maja też intensywny, typowo męski zapach oraz bardzo lekka konsystencję. Podobno nic bardziej nie odstrasza panów niż tłuste, gęste mazidła. Jeśli chodzi o zawartość, tu też mamy różnice. Skład kosmetyków dla mężczyzn jest odmienny od tych dla kobiet. Różni się wskaźnikiem PH, zawartością składników odżywczych i nawilżających. Nic dziwnego, skóra mężczyzn to zupełnie inna bajka.
Czym skorupka za młodu nasiąknie.
Szkolenie kosmetyczne warto rozpocząć już od najmłodszych lat. Dorastający chłopcy nie są już skazani na tłustą, trądzikową skórę. Na aptecznych półkach znajduje się mnóstwo kosmetyków i preparatów, które skutecznie i w łatwy sposób pomogą poradzić sobie z tym uciążliwym dla nastolatków problemem. Najlepiej gdyby skorzystali z całej propagowanej linii, począwszy of peelingu, poprzez tonik i krem, aż po korektor i sztyfty antytrądzikowe. Ich skład to przede wszystkim olejek z drzewa herbacianego, algi morskie, oraz alfa i beta –hydroksykwasy. (składniki, których stężenie w specjalistycznych, antytradzikowych preparatach jest dużo wyższe niż w tych normalnych).
Specjalnie dla chłopców produkowane są również żele pod prysznic oraz antybakteryjne mydła, które oczyszczają skórę całego ciała.
Jeśli jednak trądzik jest problematyczny i kosmetyki nie pomagają – koniecznie należy udać się do dermatologa. Lekarz zbada przyczynę i przepisze odpowiednie leki, kremy, płyny do przemywania twarzy, które kupimy wyłącznie w aptece.
Atrakcyjny, czyli pachnący…
Skompletowanie podstawowego zestawu pielęgnacyjnego dla mężczyzny, to dzisiaj nic trudnego, żel pod prysznic, szampon do włosów, antyperspirant. To wszystko odnajdziemy na drogeryjnych i aptecznych półkach w wersji for men. Żele mają zwykle bardzo mocny, intensywny zapach. Pod tym względem wybór jest dużo mniejszy niż kosmetyków kobiecych. Nie znajdziemy też raczej żeli nawilżających czy złuszczających. Jedynie panowie o skórze wrażliwej nie muszą się obawiać. Z myślą o nich firmy kosmetyczne przygotowały specjalne serie kosmetyków przeznaczonych do skóry wrażliwej. Mężczyźni, którzy mają problem z tłustą, trądzikową skórą mogą sięgnąć po kosmetyki, przeznaczone do tego rodzaju skóry, znajdujące się na aptecznych półkach. Męskie szampony do włosów zawierają zwykle składniki przeciwłupieżowe, to ważne, gdyż spora część płci brzydkiej, boryka się z tym problemem. I tu również przychodzi na ratunek apteka. Zwykłe szampony dostępne w drogeriach nie zawierają bowiem składnika leczniczego – są po prostu zwykłymi kosmetykami. Te dostępne u farmaceutów, oprócz składnika myjącego, zawierają również składniki lecznicze, które pozwalają nie tylko zatuszować problem łupieżu, ale zupełnie go wyeliminować. Tak samo sprawa ma się z antyperspirantami. Bez trudu mężczyzna znajdzie sztyft przeciw poceniu się w każdej drogerii, ale gdy problem jest poważniejszy, a zwykły dezodorant nie pomaga, warto udać się do apteki po specjalny, specjalistyczny preparat. Najsilniejszych dezodorantów aptecznych wystarczy używać raz w tygodniu, są bardzo wygodne, szczególnie dla zapominalskich.
Męskie kosmetyki po przemianie.
Jeszcze kilka lat temu zestaw męskich kosmetyków składał się z golarki, kremu do golenia i kremu po goleniu. Na szczęście dzisiaj mężczyźni mogą szaleć. Kremy zostały zastąpione przez pianki, które świetnie zmiękczają zarost, dzięki czemu ułatwiają golenie, a ostre płyny na bazie spirytusu – balsamami po goleniu. Specjalnie z myślą o panach o skórze wrażliwej powstały produkty, które jej nie podrażniają. Nie zaigrają alkoholu, a tylko delikatne, antyseptyczne olejki, na przykład z drzewa herbacianego, który odpowiada za działanie antybakteryjne. Reszta to składniki nawilżające.
Twarz prawdziwego mężczyzny.
Zadbany facet wie, jaki ma rodzaj cery. Do pielęgnacji tej nie sprawiającej problemów, wystarczą żele do mycia i kremy filtrem UV dostępne w drogeriach. Jednak, gdy zaczynają się problemy pielęgnacja i kosmetyki muszą być szczególne. Cera tłusta wymaga kosmetyków o działaniu matującym, cera wrażliwa – delikatnych, a ze skłonnością do trądziku – antybakteryjnych. Nie jest niczym trudnym odnalezienie odpowiednich produktów – zwykle połączone są w serie. Jednak w razie większych kłopotów, zawsze chętnie doradzą panom specjaliści – farmaceuci w aptekach.
Specjalnie dla mężczyzn firmy wypuściły na rynek kremy pod oczy. Ich główne zadanie to likwidowanie opuchlizny oraz cieni. Mają lekką konsystencję i dają uczucie chłodu. Eliminują i spłycają zmarszczki wokół oczu. Producenci obiecują ich redukcję już po kilku tygodniach używania.
Pięta Achillesowa.
I jeszcze słaby punkt wielu panów. Wymagające szczególnej pielęgnacji – stopy. Latem widać jak bardzo panowie o nie nie dbają. Popękana i wysuszona skóra pięt, niedokładny pedikiur. Tymczasem troska koncernów kosmetycznych o męskie stopy jest wielka. Zacząć należy od kremów złuszczających, które pomogą pozbyć się twardego naskórka. Potem przejść do kremów zmiękczająco – nawilżających, których regularne używanie sprawi, że stopy będą miękkie gładkie, a zakończyć na dezodorantach i talkach, które pozwolą pozbyć się nieprzyjemnych zapachów. O stopy może też zatroszczyć się kosmetyczka –regularny pedikiur czyni cuda.
On w salonie piękności. Minęły już czasy, w których panowie omijali szerokim łukiem kosmetyczkę. Każdy szanujący się salon ma dziś przygotowaną ofertę dla panów. Jeśli mężczyzna pracuje w biurze z klimatyzacją, może wybrać specjalny pakiet zabiegów. Nawilżanie, oczyszczanie, relaksujący masaż. Sporo w tym wszystkim marketingu, bo żadne z tych zabiegów nie są niczym nadzwyczajnym. A jednak nazwane odpowiednio kuszą nowością i wyjątkowością. Czasem lepiej wybrać klasyczne zabiegi z zastosowaniem kosmetyków dla mężczyzn.

Nie ma chyba kobiety, która nie chciałaby mieć kociego spojrzenia, którym mogłaby wabić i czarować płeć męską. Nie jest oczywiście proste, ale nie jest też nie do zrobienia. Musisz jednak zadbać o makijaż oczu. Najlepiej, jeśli przyjrzysz się swoim oczom i sprawdzisz, co wymaga poprawy, a co tylko drobnej korekty. Bardziej krytyczna powinnaś być w odniesieniu do rzęs, które potrafią być bardzo uciążliwe i niewypielęgnowane negatywnie wpłynąć na nasz wizerunek. Warto zatem zadbać o nie , by móc cieszyć się pięknym spojrzeniem. Właściwy kształt nadany brwiom może optycznie powiększyć oczy, nadać spojrzeniu lekkość, twarzy wyrazistość. Naturalny rysunek brwi zazwyczaj pasuje do kształtu twarzy. W takim wypadku ich regulacja polega na wyrównaniu linii i korekcie długości. Brwi nieregularne wymagają bardziej skomplikowanych zabiegów. Czasami trzeba radykalnie zmienić ich kształt i linię. Warto jednak to zrobić, bo np. zbyt wysoko umieszczony punkt załamania łuku powoduje, że twarz wygląda na wiecznie smutną, gdy zaś punkt ten znajduje się w połowie długości, twarz sprawia wrażenie zmartwionej. Ryzykowne są też cienkie , okrągłe łuki a a la Greta Garbo, bo mogą postarzać, albo brwi zbyt krzaczaste – nadają twarzy marsowy wygląd.
Na pierwszy zabieg wyregulowania kształtu brwi zarezerwuj przynajmniej kwadrans. Obydwa łuki muszą być symetryczne, przyjrzyj się zatem w lustrze ich linii zanim rozpoczniesz regulację. Zbędne włoski wyrywaj raz z jednej raz z drugiej brwi, by kształt obu pozostawał taki sam. Utrzymanie raz określonego rysunku łuku brwi jest już proste, ale wymaga systematycznych zabiegów. Regularnie sprawdzaj stan brwi. Każdy włosek pojawiający się poza linią brwi od razu usuń.

Ustal długość i kształt brwi.

Brwi powinny zaczynać się nad zewnętrznymi kącikami oczu. Ustal ich początek, używając np. pędzelka do makijażu. Ostaw go przy twarzy pionowo – tak, by dotykał skrzydełka nosa i wewnętrznego kącika oka. Usuń włoski wystające poza pędzelek.
Kształtne brwi wznoszą się do 2/3 swej długości, a potem opadają. Spójrz w lustro przed siebie. ustaw, pędzelek tak, by przechodził od skrzydełka nosa przez środek źrenicy oka. Miejsce przecięcia brwi z pędzelkiem to punkt jej załamania.
Zakończenie łuków brwi znaczy koniec pędzelka, przyłożonego do skrzydełka nosa i zewnętrznego kącika oka. Tu też usuniesz te włoski, które sięgają poza pędzelek. Za krótkie przedłużysz domalowując kredką kreskę.

Ureguluj

Do tego celu używaj pęsety o skośno ściętych, dobrze przylegających do siebie końcach, które nie będą przecinać włosków. Przed wyrywaniem włosków dobrze naciągnij skórę palcem wskazującym. Zacznij u nasady brwi nad nosem, pojedynczo usuwając włoski z dolnej linii brwi. Rób to jednym ruchem ręki, w kierunku ich wzrostu (zabieg będzie mniej bolesny). Jeśli brwi są krzaczaste i grube możesz usunąć kilka włosków z ich górnej linii. Co chwila odsuwaj się nieco od lustra, by sprawdzać efekt depilacji (czy linie obu łuków są takie same). Zaczerwienieni i ból po depilacji złagodzisz, masując skórę nad oczami kostką lodu.

Ułóż i pomaluj

Po depilacji uczesz włoski zgodnie z kierunkiem ich wzrostu. Zdyscyplinuje je szczoteczka do brwi, ale możesz też sięgnąć po miękką szczoteczkę do zębów lub gęstą spiralę od zużytego tuszu do rzęs. Ciemnych, gęstych brwi nie musisz malować, możesz jedynie podkreślić kredką ich linię wznoszącą się . koloru potrzebują za to brwi jasne, mało wyraziste. Wybieraj wtedy kredki w odcieniu twoich włosów. Jeżeli linia brwi jest za krótka lub są one zbyt rzadkie, możesz delikatnie dorysować dodatkowe włoski. Kredką do brwi zrób krótkie kreski. Powinna mieć ona odcień zbliżony do naturalnego koloru twoich brwi . kształt pomalowanych i uczesanych brwi utrwal, nakładając na nie bezbarwną odżywkę do rzęs.

Przydatne kosmetyki

Do układania i umalowania brwi przyda się zapewne wygodna konturówka ze szczoteczką, która umalujesz i wymodelujesz brwi. Niesfornym włoskom nadasz kształt, utrwalając je bezbarwną odżywką do rzęs. Jasne brwi możesz przyciemnić sypkim cieniem do powiek, nakładając go cienkim, skośnym pędzelkiem.

Długie i zgrabne nogi są niezawodną bronią kobiecą, przeciwko płci przeciwnej. Pomimo, iż nie każdy może się poszczycić tym, że są one idealne, to każdy może o nie odpowiednio zadbać. A zadbane nogi, to już połowa sukcesu.

Po pierwsze muszą być wydepilowane, bo gładkie nogi, to ideał kobiety. Ponieważ na rynku kosmetycznym znajduje się wiele metod depilacji, to każda kobieta może wybrać taka, która najbardziej będzie jej odpowiadać, biorąc pod uwagę wrażliwość, odporność na ból, alergię i czas, który chce na ten rodzaj pielęgnacji poświęcić. Najbardziej klasyczną formą depilacji jest golenie za pomocą maszynki. Może to być maszynka elektryczna, której ostrza obcinają włoski bezpośrednio nad skórą, a może to być tradycyjna maszynka, jakiej panowie używają do codziennego golenia. Dla wielu pań jest to znaczący argument, który niestety nie cieszy panów, ponieważ nożyki szybciej się tępią i maszynka zaczyna zacinać. Żeby golenie było bardziej komfortowe, przed przystąpieniem do niego, należy rozprowadzić na skórze specjalną piankę lub żel do depilacji. Dzięki zastosowaniu kosmetyku włoski staną się bardziej delikatne i łatwiej je będzie usunąć. Ponad to wolniej będą odrastać, więc depilacja nie będzie tak częsta. Po wykonanym goleniu skórę należałoby nawilżyć za pomocą specjalnego balsamu, który dodatkowo przeciwdziała wrastaniu włosków w skórę i doskonale chroni skórę po depilacji. Niestety, mimo iż ta metoda jest bardzo prosta i stosunkowo niedroga, ma również swoją wadę – włoski zbyt szybko odrastają i zabieg czasami trzeba powtarzać niemal codziennie. Kolejnym sprawdzonym sposobem walki z nadmiernym owłosieniem jest zastosowanie specjalnych preparatów do depilacji. Mogą być one dozowane za pomocą pianek, żeli, czy kremów. pamiętaj jednak, że mimo, iż ta metoda również jest stosunkowo łatwa, nie jest polecana alergikom, ponieważ substancje zawarte w tego rodzaju kosmetykach, mogą nadmiernie uczulać i podrażniać skórę, dlatego należy z nimi uważać. Zabieg wykonuje się z pomocą specjalnej szpatułki dołączonej do kosmetyku. Po naniesieniu specyfiku, powinno się pozostawić go na skórze około 10 minut, po czym dokładnie spłukać. Substancje zawarte w kremie rozpuszczą włoski i dodatkowo zmiękczą naskórek. Innym sposobem pozbycia się włosków jest zastosowanie wosku. Można go stosować zarówno zna ciepło, jak i na zimno. Specjalne plastry pokryte woskiem nakłada się na skórę, a potem ciągnie w odwrotną stronę do kierunku wzrostu włosa. Dokładniejszą metoda jest depilacja za pomocą wosku ciepłego. Wykonuje się ją w gabinecie. Kosmetyczna za pomocą specjalnego pędzelka rozprowadza na skórze ciepły wosk, a następnie, kiedy on zastygnie, zdziera się go odwrotnie do kierunku wzrostu włosa. Najbardziej imponująca i najdokładniejszą a zarazem najbardziej bolesna depilacją jest ta przeprowadzana za pomocą depilatora elektrycznego. Włoski wyrwane wraz cebulkami nie odrastają tak szybko. Jeśli masz więcej pieniędzy możesz zdecydować się na depilacje laserową. Dzięki niej nogi pozostają gładkie na bardzo długi czas. Niestety ma również mankament – jest bardzo droga.
Kolejnym etapem troski o nogi, jest pedikiur. Zmienił się już pogląd na ten temat. Teraz wypielęgnowane stopy, to podstawa. A pierwszym sposobem do osiągnięcia ideału, jest odpowiednie zadbanie właśnie o stopy.

Zacznij od przygotowania im relaksującej kąpieli z dodatkiem środka zmiękczającego, może to być zwykłą oliwka albo sól do stóp. Kolejny etap to peeling, który pozwoli usunąć zrogowaciały naskórek. Bardziej oporne warstwy możesz potraktować delikatna tarką do stóp. Następnie poświęćmy chwilę uwagi naszym paznokciom. Najważniejsze by nie były długie i brudne, bo wtedy stopa wygląda nieestetycznie. Zanim sięgniesz po cążki, warto przyjrzeć się bliżej pilnikom, które dokładniej i delikatniej opiłują kształt i długość naszych paznokci. Skórki należy odsunąć za pomocą drewnianego patyczka. Na koniec warto wypolerować płytki paznokcia i pomalować na ulubiony kolor specjalnym lakierem do paznokci. Na całe stopy można położyć (oczywiście, kiedy lakier już wyschnie) gruba warstwę kremu odżywczego. Aby specyfik lepiej się wchłonął, możesz na noc włożyć nogi w skarpetki frotte. Jeśli masz problem z pękającymi pietami, zapewne pomogą ci specjalne kremy z witaminą A, która przyśpiesza gojenie, albo witaminą E, która regeneruje naskórek. Kiedy dokucza ci problem bardzo potliwych stóp, które nie wydają przyjemnej woni, możesz śmiało posypać je talkiem kosmetycznym, który zbirze nadmiar sebum, albo spryskać je specjalnym sprayem przeciw poceniu się stóp.
Kolejny krok, to już prawdziwa troska o wygląd naszych nóg. Warto zadbać, by w tym okresie letnim wyglądały szczególnie kusząco, dlatego powinno się stosować kosmetyki, które szybko ją wygładzą i ujędrnią. Jeśli skóra twoich nóg jest sucha, łuszczy się i jest pomarszczona, najlepsza będzie dla niej kuracja odświeżająca. W tym celu powinnaś na początek zastosować peeling, który usunie z warstwy wierzchniej martwe komórki i złuszczy stary naskórek. Warto również codziennie używać balsamów nawilżających i regenerujących, dzięki którym skóra poprawi swoją elastyczność i gładkość. Dodatkowo, aby wyrównać koloryt skóry, możesz śmiało zastosować balsam brązujący lub krem koloryzujący. Lekko przybrązowiona skóra będzie wyglądać znacznie apetyczniej.

Jeżeli masz problem ze skórką pomarańczową, to oczywiście walkę z nią powinnaś podjąć na długo przed tym, zanim zawitało lato, ale nawet dla najbardziej zapominalskich są sposoby, które potrafią poprawić wygląd i kondycje skóry nawet w dwa tygodnie. Kosmetyki będą lepiej działać, jeżeli ich działanie będzie wspomagane przez dużą dawkę ruchu na świeżym powietrzu i odpowiednią dietę. Dzięki atakowi przypuszczonemu na kilku polach, możesz być pewna, że uda ci się wygrać batalię z twoim wrogiem. Odpowiednim kremem antycellulitowym powinnaś smarować się codziennie, wykonując przy tym odpowiedni masaż. Dzięki niemu nasza skóra szybciej uwolni się od produktów przemiany materii.

A teraz ostatnia i najważniejsza kwestia. Zanim zaczniesz zamartwiać się wyglądem swoich nóg, najpierw zatroszcz się o ich zdrowie. Nie zakładaj nogi na nogę, ani obuwia na wysokich obcasach. Nie siedź długo w jednej pozycji, dużo spaceruj, a zobaczysz, że zwróci ci się to z nawiązką.

A ty, jaki masz sposób na piękne nogi? Może chcesz się nim z nami podzielić?