Zastanawianie się nad tym, dlaczego kobieta ciężarna nie ma ochoty na współżycie, przyniesie może jednym frustrację, ale innym dostarczy potrzebnych informacji, by dobrze tą sytuację zrozumieć. Jest bowiem kilka przyczyn, dla których kobiety ni chcą lub po prostu nie mogą oddawać się przyjemności miłosnych uniesień. Oto kilka z nich.
Niepokój, że orgazm może być przyczyną poronienia lub porodu przedwczesnego. Chociaż podczas orgazmu dochodzi do skurczów macicy- a skurcze te u pewnej grupy osób mogą być silniejsze i trwać do pół godziny po stosunku, nie są one objawem porodu przedwczesnego i nie niosą ze sobą niebezpieczeństwa w przypadku prawidłowo rozwijającej się ciąży. Badania wykazują, że u par utrzymujących aktywność seksualną podczas ciąży rzadziej zdarzają się przypadki przedwczesnego porodu, niż u tych, które się wstrzymują. Wynika to z faktu, że bliskość fizyczna oznacza zazwyczaj bliskość emocjonalną. Jednakże orgazm, szczególnie o większym nasileniu, może być zakazany w ciąży wysokiego ryzyka z powodu zagrażającego poronienia lub porodu przedwczesnego.

Strach, że płód ma świadomość i widzi co się dzieje. Choć płód może odczuwać z przyjemnością delikatne, kołyszące skurcze macicy podczas orgazmu – z pewnością nic nie widzi i nie wie, co się dzieje podczas stosunku i z pewnością niczego nie będzie pamiętać. Reakcja płodu w czasie stosunku – czyli uspokojenie i po nim – przyśpieszone bicie serca i silne ruchy, to tylko wynik procesów hormonalnych i zmian napięcia ścian macicy.

Obawa, że wprowadzenie penisa do pochwy może być przyczyną infekcji. Przez pierwsze 7-8 miesięcy ciąży, jeśli tylko mężczyzna nie jest zarażony chorobą przenoszoną drogą płciową, nie ma niebezpieczeństwa zakażenia matki, ani płodu. W worku owodniowym dziecko jest całkowicie bezpieczne i nie grozi mu wniknięcie nasienia i drobnoustrojów chorobotwórczych. Wielu lekarzy uważa, że ten stan występuje również w dziewiątym miesiącu ciąży, gdy worek owodniowy jest nienaruszony. Jednak z powodu niebezpieczeństwa pęknięcia błon płodowych zalecane jest zastosowanie prezerwatywy w ciągu ostatnich 4-6 tygodni ciąży, co daje dodatkowe zabezpieczenie przed zakażeniem.

Niepokój i podniecenie wywołane nadchodzącym porodem. Oboje, zarówno przyszła matka, jak i ojciec mają często mieszane uczucia, co do zbliżającego się wydarzenia. Myśli o nowych obowiązkach i zmianie trybu życia, finansowych i emocjonalnych kosztach wychowania potomstwa mogą zmniejszać potrzebę współżycia. To rozdwojenie uczuć, którego doznaje wiele par oczekujących dziecka, powinno być jednak tematem rozmowy partnerów, a nie znajdować ujście w sytuacjach intymnych.

Zmiana stosunków. para może mieć kłopoty z pogodzeniem się z myślą, że czas, gdy byli tylko kochankami minął i teraz trzeba pomyśleć również o mającej się pojawić maleńkiej istotce. Mimo wszystko większość z nas ciągle unika kojarzenia własnych rodziców z seksem, choć sami jesteśmy dowodem, że taki związek istnieje. Z drugiej jednak strony wiele par może odkryć, że ten nowy wymiar ich współżycia może dodać pełni ich kontaktom seksualnym i uczynić je bardziej pasjonującymi.

Podświadoma niechęć. Uczucie to ze strony przyszłego ojca pojawia się, gdy jest on zazdrosny, że teraz przyszła matka znajdzie się w centrum uwagi. Ze strony matki podświadoma niechęć narasta, gdy uważa, że to ona znosi wszystkie cierpienia dla dziecka, którego oboje oczekują i z którego oboje się cieszą. Te problemy koniecznie muszą być wyjaśnione w trakcie rozmowy, lecz nie w łóżku.

Przekonanie, że stosunek płciowy w ciągu ostatnich sześciu tygodni ciąży stanie się przyczyną rozpoczęcia czynności porodowej. To prawda, że skurcze macicy wyzwalane przez orgazm stają się z rozwojem ciąży coraz mocniejsze. Ale jeśli tylko szyjka macicy nie jest odpowiedni przygotowana, to te skurcze nie maja charakteru czynności porodowej. Może to potwierdzić wiele par, dla których przewidywany termin porodu już minął. Jednakże ze względu na to, że nieznany jest bezpośredni mechanizm rozpoczynający poród, także przez ostatnie tygodnie ciąży lekarz może zalecić wstrzemięźliwość płciową w przypadku tendencji do porodu przedwczesnego. Niektórzy lekarze są zdania, że używanie prezerwatyw spowoduje zmniejszenie intensywności skurczów, ponieważ uniknie się wpływu znajdującej się w nasieniu prostaglandyny.

Zmiana charakteru współżycia z prokreacyjnego na rekreacyjny. Niektóre pary, które musiały dokonać wielu starań, by doszło do zapłodnienia, mogą wreszcie rozkoszować się życiem płciowym samym w sobie, bez wszystkich prób wyznaczania owulacji, wykresów, kalendarzy i obaw. Mogą w pełni cieszyć się sobą może po raz pierwszy od wielu miesięcy, a może i lat.

Choć współżycie w okresie ciąży może nieść inne doznania niż przed ciążą, to zazwyczaj nie wiąże się z żadnym niebezpieczeństwem. Jest ono wręcz pożądane tak pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Pomaga w utrzymaniu bliskiej więzi między partnerami, a jednocześnie przygotowuje mięśnie miednicy do porodu. Jest ono także czynnikiem relaksującym, co jest korzystne dla zainteresowanych, także dla dziecka.

Świadomość tego, że nosi się pod sercem maleńką istotę, zmienia niejednokrotnie całe nasze życie. Zmienia się zatem również nasza sfera intymności. To, co do tej pory było oczywiste, nagle zmienia się nie do poznania. Lekarze prowadzący ciężarne często nie informują pacjentek, co tak naprawdę zmieni się w ich życiu intymnym w czasie trwania ciąży i zaraz po porodzie. Zrozumienie bowiem, w jaki sposób kontakty seksualne w czasie ciąży ulegają zmianie, pozwala n pozbycie się obaw i niepokojów, a często sprawia, że współżycie staje się łatwiejsze do zaakceptowania i bardziej satysfakcjonujące.

Po pierwsze wiele zmian psychicznych może wpływać na wzajemne pożądanie lub jego brak i samą przyjemność współżycia tak w sposób pozytywny, jak i negatywny. Świadomość takiego stanu rzeczy pozwala na to, by znacznie zmniejszyć wpływ niektórych czynników negatywnych na wzajemne stosunki. Z innymi musimy nauczyć się żyć… i kochać.

Kobieta zanim zostanie matką, musi pokonać wiele trudności. Wiele z nich nie pozwala jej w pełni cieszyć się z seksu, inne sprawiają, że po prostu nie ma na niego ochoty. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Nudności i wymioty. Najczęściej zaczynają ustępować pod koniec pierwszego trymestru. Jeżeli występują przez całą dobę, nie pozostaje nam nic innego, jak po prostu ten okres przeczekać. Jeżeli jednak pozwalają nam odetchnąć na chwilę, to powinniśmy ten okres wykorzystać i dostosować do własnego rytmu dnia. Pamiętaj – kiedy czujesz się okropnie, nie musisz wyglądać, jak księżniczka. Pozwól sobie na chwilę słabości.

Zmęczenie. Również ono powinno ustąpić do końca czwartego miesiąca ciąży, choć bardzo często daje o sobie znać w ostatnim trymestrze ciąży. Do tego czasu należy korzystać z okazji do współżycia podczas dnia, nie zmuszać się do tego podczas długich bezsennych nocy. Jeśli zdarzy ci się w czasie weekendu wolne popołudnie, to może warto wykorzystać je w ramach relaksu na miłosna sesję.

Zmiana figury. Współżycie może stać się niezręczne i niewygodne w momencie, kiedy rosnący brzuch stanie się Duży i przerażający, jak wielki szczyt góry. W miarę rozwoju ciąży wiele par może uznać, że ze względu na to utrudnienie osiągnięcie przyjemności staje się niewarte zachodu. Poza tym nowe kształty kobiety mogą być dla partnera niezbyt pociągające i mogą osłabić jego zainteresowanie. Pamiętaj jednak, że duże jest piękne.

Przekrwienie i obrzęk narządów płciowych wywołane przez hormonalne przekrwienie narządów miednicy może u niektórych kobiet podnieść siłę doznań seksualnych. Ale może też sprawić, że pożycie będzie mniej zadowalające ze względu na utrzymujące się po orgazmie uczucie pełności. Powoduje ono brak poczucia kompletnego przeżycia orgazmu. Także mężczyźni mogą odczuwać zwiększenie przyjemności lub jej zmniejszenie.

Wyciek siary. W późniejszym okresie ciąży niektóre kobiety zaczynają produkować siarę, czyli substancję zbliżoną składem do mleka. Może ona wyciekać z piersi podczas stymulacji płciowej, co czasem powoduje dekoncentrację w czasie trwania gry wstępnej. Oczywiście nie ma powodów do niepokoju, ale jeśli przeszkadza to partnerom, można tego uniknąć, rezygnując z drażnienia piersi.

Bolesność piersi. Niektóre szczęśliwe pary znajdują dodatkowa przyjemność w tym, że podczas ciąży piersi stają się jędrniejsze i pełniejsze, jednak często zdarza się tak, że ich nadmierna tkliwość i bolesność eliminuje tę część ciała z gry miłosnej. Jednak od momentu, gdy bolesność piersi ustępuje, zwiększają się doznania partnera i wzbogaca się repertuar miłosny.

Zmiany wydzieliny z pochwy. Podczas ciąży wydzielina zmienia się pod względem objętości, konsystencji, zapachu i smaku. Zwiększenie wydzielania może spowodować, że stosunek płciowy będzie przyjemniejszy, gdy dotychczas pochwa była wyjątkowo wąska i występowała znaczna jej suchość. Może jednak dość do sytuacji, że pochwa jest tak wilgotna i śliska, że partner ma kłopoty z osiągnięciem orgazmu. Także intensywny zapach i smak może sprawić, że seks oralny nie będzie zbyt przyjemny. Dobrym sposobem, by zmniejszyć trochę zapach jest wcieranie olejków po wewnętrznej stronie ud. Nie wolno jednak ich wcierać w okolicach samej pochwy.

Krwawienia wywołane wzrostem wrażliwości szyjki macicy. W ciąży i po porodzie ujście macicy staje się przekrwione w wyniku zwiększenia przepływu krwi przez wiele dodatkowych naczyń uzupełniających odżywienie macicy. Staje się ono również o wiele bardziej delikatne. W tej sytuacji głębokie wprowadzenie prącia może spowodować krwawienie, szczególnie w okresie późniejszym, gdy szyjka przygotowuje się do porodu. Gdy do tego dojdzie, należy unikać głębokiego wprowadzania prącia do pochwy. Jest to także przyczyna psychicznego niepokoju rzutującego na przyjemność współżycia i dlatego należy tego stanu unikać.
Obawa przed urażeniem płodu lub spowodowaniem poronienia. W prawidłowej ciąży współżycie nie niesie takiego zagrożenia.
To niektóre z przyczyn, dla których kobieta może unikać współżycia. Jest ich o wiele więcej i na pewno zastana one omówione w kolejnej części.

Pomijając zdobycze nauki i techniki, musimy przyjąć jedna prawdę. Człowieka nie da się zastąpić, ani stworzyć w inny sposób, jak poprzez akt płciowy, w którym łączy się komórka jajowa z plemnikiem. Oczywiście akt płciowy daje początek życiu, ale nie powinno go również zabraknąć, kiedy wiemy, że to życie zostało już poczęte. Bez względu na to, czy seks przestanie istnieć, stanie się niewygodny, czy wręcz przeciwnie da nam tyle satysfakcji i nowych przeżyć, których do tej pory się nie spodziewaliśmy. Oczywiście każda para będzie miała inne odczucia i będą się one na pewno zmieniać w czasie dziewięciu miesięcy ciąży.

Już przed zapłodnieniem istnieje duża różnorodność potrzeb i reakcji seksualnych. To, co może dać satysfakcję jednej parze, dla innych może być absolutnie niewystarczające, albowiem współżyją przynajmniej raz dziennie. Po zapłodnieniu te różnice mogą się jeszcze zwiększyć, od teraz pierwsza para może współżyć rzadziej niż raz w tygodniu i na odwrót. Chociaż istnieją różnice pomiędzy poszczególnymi parami, to charakterystyczna jest sinusoidalna zmienność współżycia w każdym z trymestrów. Częsty jest spadek zainteresowania seksem na początku ciąży.

Ma na to wpływ zmęczenie, nudności, wymioty i bolesność piersi. Wszystkie te rzeczy nie sprzyjają nocnym igraszkom i nocom pełnym pieszczot. U kobiet nie uskarżających się na te dolegliwości popęd płciowy utrzymuje się zazwyczaj na tym samym poziomie.

Część kobiet, niestety dla mężczyzn, jest to mniejszość, odczuwa wzmożony popęd seksualny. Dzieje się tak na skutek przekrwienia i nadwrażliwości sromu, lub zwiększonej wrażliwości na dotyk powiększających się piersi. W tym ostatnim przypadku bardzo często dochodzi o osiągnięcia takiego orgazmu, jakiego nigdy wcześniej się nie doświadczyło.

Zainteresowanie seksem rośnie zazwyczaj, choć nie zawsze w drugim trymestrze, kiedy partnerzy po woli przyzwyczajają się do nowej sytuacji. W miarę zbliżania się porodu znowu można zauważyć zmniejszenie chęci do odbywania stosunków. dzieje się tak oczywiście z wielu powodów. Po pierwsze brzuch jest już dosyć pokaźnych rozmiarów, po drugie bóle stawów, kręgosłupa nie pozwalają przybrać dogodnej pozycji, po trzecie, wiele par uważa, że może w ten sposób wyrządzić krzywdę maleństwu, jeszcze inni po prostu nie potrafią dostatecznie się skupić na sobie, mając w perspektywie tak ważne wydarzenie, jak poród.

Nie tylko pociąg fizyczny, ale także przyjemność, jaką sprawia współżycie, słabnie w czasie ciąży
Podczas jednego z badań wykazano, iż przed zapłodnieniem 21% badanych kobiet stwierdziło, że seks nie sprawia im przyjemności w ogóle lub bardzo niewielką. W ciągu pierwszych dwunastu tygodni ciąży liczba ta wzrosłą do 41%, by osiągnąć 59% w dziewiątym miesiącu. Te badania wykazują, że w dwunastym tygodniu 1 para na 10 w ogóle nie współżyje, a w dziewiątym dotyczy to już jednej trzeciej wszystkich par. z drugiej jednak strony udowodniono, że więcej niż cztery kobiety na dziesięć czerpało przyjemność z seksu w tym właśnie okresie, więcej niż połowa z nich mówiła, że odbywał się on bez żadnych problemów.

W czasie ciąży każda para podchodzi inaczej do problemu współżycia. Możesz zauważyć, że sprawia ci ono więcej przyjemności, lub stało się czymś, czego robić – choć chcesz – nie możesz. Może się ono też stać niewygodnym zobowiązaniem. Czasem całkiem się z niego rezygnuje, ale mimo wszystko powinno się podchodzić do niego w sposób naturalny.

Rozwija się w tobie nowa małą istotka – powstaje dziecko. Dobrą wiadomością jest fakt, że już dzisiaj możesz zadbać, by urodziło się ono zdrowe. Można zwiększyć tą szansę kilkakrotnie, dzięki temu, że zaczniesz się zdrowo odżywiać i stosować dobrą dietę.

Poniżej prezentuje kilka rad, które pomogą stworzyć ci plan zdrowego odżywiania. Jest on stworzony po to, by dać twojemu dziecku jak najlepszy start w zdrowe życie. Przestrzeganie tej diety zapewniającej dostarczanie wartościowego pożywienia, może zwiększyć prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z prawidłową masa urodzeniową, wpłynąć na rozwój mózgu i ograniczyć ryzyko wystąpienia niektórych wad wrodzonych. Może nawet zwiększyć szanse twojego dziecka na to, że wyrośnie na zdrowego dorosłego człowieka.

Ale nie tylko dziecko skorzysta na tej diecie. Dzięki niej kobieta również zwiększy swoje szanse na bezpieczną ciążę, która będzie przebiegać przyjemnie (bez porannych mdłości, zaparć, porannego zmęczenia i wielu innych objawów). Odpowiednia dieta pomoże również osiągnąć stan równowagi emocjonalnej oraz zwiększa szanse na terminowy poród i szybsze dojście do siebie po porodzie (szczególnie usprawni to powrót do prawidłowej masy).

Trzymanie się diety ciążowej, podobnie jak każdej specjalnej diety – wymaga zaangażowania i samodyscypliny. Czasami wymaga od kobiety zrewidowania jej nawyków żywieniowych. Zatem sama dieta jest w tym niesamowitym czasie zadaniem trudnym do wykonania.

Kobiety różnie reagują na wprowadzenie nowej diety. Jedne bez problemów podporządkowują się nowym wymogom, stawiając sobie nienarodzone dziecko na pierwszym miejscu, inne tracą entuzjazm, kiedy zapoznają się ze spisem wymogów. Jeżeli jednak założenia diety zupełnie nie pasują do twojego stylu życia, możesz trochę złagodzić te restrykcje, wybierając z wachlarza produktów te, które łatwiej będą przez ciebie przyswojone. A może z czasem przekonasz się do reszty. Łatwiej ci też będzie przestrzegać diety ciążowej w miarę upływu kolejnych miesięcy. Zmieniaj stare nawyki na nowe stopniowo, a wtedy może się okazać, że nowemu wyzwaniu sprostasz bez najmniejszego problemu.

A oto ciążowa dwunastka, która zapewni twojemu dziecku zdrowy start w dorosłość.

Kalorie. Podczas pierwszego trymestru będziesz potrzebowała tylko około 300 kalorii więcej niż w dotychczasowym odżywianiu. W późniejszym okresie ciąży, tylko nieco ponad trzysta. Cały kaloryczny nadmiar jest nie tylko niepotrzebny, ale po prostu niemądry. Sprawi, że odłożone dodatkowe kilogramy nie dadzą się tak łatwo zrzucić. Aby obliczyć prawidłową kaloryczność posiłków wystarczy co tydzień ważyć się na tej samej wadze. Jeżeli przyrost masy na tydzień wynosi 0,5 kg, to znaczy, że odżywiasz się prawidłowo, jeżeli jest większy, zmniejsz kalorie, jeżeli mniejszy – musisz zjadać więcej.

Białka. Powinno się je spożywać w trzech dawkach dziennie, pod różnymi postaciami. Białka bowiem zbudowane są z aminokwasów, a te są kompleksami budującymi ludzkie komórki. Dzienne zapotrzebowanie na białko to około 60-70 gramów.

Pokarmy z witaminą C. potrzebna jest do odbudowy tkanek, leczenia ran i wielu procesów metabolicznych. Twoje dziecko potrzebuje jej także do prawidłowego wzrostu i rozwoju silnego kośćca i zębów.

Pokarmy bogate w żelazo. Duża ilość tego pierwiastka zapewnia prawidłowy rozwój krwi płodu i twojej. Zaleca się aby do 20 tygodnia ciąży, matka przyjmowała dziennie 30-50 mg tego związku.

Pokarmy bogate w tłuszcze. Zgodnie z ogólnie akceptowanymi zasadami nie więcej niż 30%kalorii powinno pochodzić z tłuszczu. To dotyczy również kobiet ciężarnych. W codziennej diecie należy uwzględnić również majonez dodawany do sałatek i wszelkiego rodzaju tłuszcze wykorzystywane w smażeniu potraw.

Pokarmy słone. Należy je spożywać w umiarkowanej ilości. Najlepiej, jeżeli wykorzystuje się sól jodowaną. Niedobór sodu może być szkodliwy dla płodu. Nie należy jednak przesadzać z jej ilością. Jeżeli, zauważymy zatrzymywanie wody w organizmie i wzrost ciśnienia tętniczego, sól należy ograniczyć.

Płyny. Najlepiej w ilości nie mniejszej niż dwa litry dziennie, co przekłada się na około osiem szklanek różnych napojów. Najlepsza w ciąży jest niegazowana woda mineralna, która świetnie uzupełnia niedobory mikroelementów, a przy tym wyśmienicie gasi pragnienie. W płyny należy również wliczyć mleko, zupę, czy kawę.

Preparaty uzupełniające dla kobiet w ciąży. Mimo usilnych starań nie wszystkie składniki jesteśmy w stanie przyswoić sobie z produktów pokarmowych. Ważna jest również suplementacja witamin. Nie wolno jednak z nią przesadzać, dobrze, jeżeli to lekarz przepisze nam odpowiednie preparaty.

Pokarmy zawierające wapń. Wapń jest niezwykle ważny dla mięsni serca i rozwijających się nerwów płodu. Wpływa również na krzepliwość krwi i pracę różnych enzymów. Ważne, by przestrzegać przyjmowania czterech dawek wapnia w codziennej diecie, zawartych w mleku i jego przetworach.

Zielenina i żółć. Rośliny żółte i zielone są niezwykle bogate w witaminę A i betakatoten. Jest on niezwykle potrzebny dla prawidłowego rozwoju skóry, oczu, czy kości płodu. Zielone rośliny są również bogatym źródłem błonnika, witaminy E, ryboflawiny, kwasu foliowego i innych witamin z grupy B)

Inne warzywa i owoce. Są bogate w potas, bor, likopen, czy fitochemikalia. Dzięki nim twój organizm jest zdrowy i mocny.

Produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Są pełne substancji odżywczych, szczególnie witaminy B2, które są potrzebne twojemu dziecku. Te skoncentrowane złożone węglowodany są też bogate w żelazo i pierwiastki śladowe, cynk, selen, magnez, które są bardzo ważne w czasie ciąży. Dodatkowy plus – produkty skrobiowe mogą tez pomóc w zmniejszeniu porannych nudności.

Zastosowanie się do wymogów szczęśliwej dwunastki zagwarantuje radość z macierzyństwa i zaprocentuje na przyszłość zdrowym i szczęśliwym dzieciństwem twojej pociechy. A i tobie pozwoli szybko wrócić do stanu sprzed ciąży.

Kosmetyki dla noworodków  muszą być przetestowane dermatologicznie jak i również nie mogą mieć składników szkodliwych dla niemowląt. Produkty są bardzo delikatne.
Noworodków nie powinno kąpać się codziennie, nadmierna higiena prowadzi do osłabienia flory bakteryjnej i warstwy lipidowej naskórka (która na odbudowe potrzebuje aż 2 godzin).
Dzieci nie powinno smarować się oliwką jak i używać zbyt często do kąpieli Oliatum soft,  w której skład wchodzi czysta parafina. Jeżeli skóra dziecka łuszczy się czy  jest przesuszona w początkowej fazie parafina pomoże mimo, że nie jest substancją nawilżającą. Jednak po dłuższym stosowaniu oczekiwany efekt drastycznie się zmienia – skóra znów staje się przesuszona.

Łuszcząca się skóra na głowie  – ciemieniucha. Jak sobie z nią poradzić?
Najlepszym sposobem polecanym przez położną środowiskową jest nasmarowanie oliwką i wyczesanie główki dziecka mięciutką szczoteczką, specjalnie do tego przeznaczoną. Wyczesujemy dokładnie wszystkie „strupki” na główce, jednak tak aby nie uszkodzić noworodka. Następnie myjemy i ponownie smarujemy główkę małą ilością oliwki.
Kosmetyki używane do pielęgnacji dzieci powinny być oznaczone odpowiednim napisem. Jeżeli jednak nie mamy do takich dostępu możemy użyć kosmetyków do cery normalnej. Dzieci właśnie taką posiadają, aż do okresu pokwitania.
Wiadomo jednak, że każdy kosmetyk zawiera w swoim składzie jakieś składniki chemiczne, dlatego najlepszym sposobem jest własnoręczny wyrób naparów czy odwarów w razie potrzeby. Składniki można zakupić w sklepach zielarskich.