Dziurawiec.

Roślina ma słaby zapach i gorzkawy smak. Do suszenia zrywaj całą roślinę z kwiatami o młodych niezdrewniałych pędach. Susz w pęczkach, a przechowuj w papierowych torebkach.
Działanie. Lekko rozkurczowe uspokajające, dezynfekujące, wzmacniające naczynia krwionośne i łagodzące stany zapalne.
Zastosowanie. Schorzenia wątroby i dróg żółciowych, zgaga, wzdęcia, biegunka, spowolniona przemiana materii, nieżyty żołądka i jelit, bóle brzucha (mające podłoże nerwicowe)oraz pękające naczynia krwionośne (np. skóra naczyniowa).
Napar. Czubatą łyżkę ziół (lub dwie torebki) zalej szklanka wrzątku i pozostaw pod przykryciem na pół godziny. Pij po pół szklanki naparu 2-3 razy dziennie na godzinę przed jedzeniem jako środek żółciopędny, a po jedzeniu jako środek rozkurczowy.

Melisa

Świeże liście po zgnieceniu mają cytrynowy zapach i nieco cierpki smak. Ziele ścinaj przed kwitnieniem i susz. Ususzone na słońcu –przechowuj w szczelnym, szklanym słoiku, by przyjemny aromat się nie ulotnił.
Działanie. Bardzo łagodne, ale skuteczne działanie uspokajające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne
Zastosowanie. Usuwa uczucie lęku, łagodzi stres ułatwia zasypianie (doskonały dla dzieci i osób starszych ), likwiduje skurcze jelit i łagodzi bóle stawów. Jest pomocna w leczeniu zaburzeń rytmu serca, przyśpiesza gojenie czyraków i owrzodzeń.
Napar: łyżkę suszu (1 torebkę) zalej połową szklanki wrzątku, przykryj odstaw na 10 minut. Taka porcję naparu (zawsze świeżo przygotowanego i ciepłego )pij małymi łykami 2-4 razy dziennie, najlepiej pół godziny przed każdym posiłkiem

Pokrzywa.

Ma mdły smak i intensywny zapach. Liście i korzenie zbieraj od maja do września najlepiej tuz przed kwitnieniem. Zanim ususzysz, zostaw aż zwiędnie. Przechowuj w płóciennych lub papierowych woreczkach.
Działanie. Moczopędne, hamujące krwawienia poprawiające przemianę materii ściągające, wzmacniające.
Zastosowanie. Stany zapalne dróg moczowych, kamica nerkowa, biegunki, nieżyty jelit nieznaczne krwawienia układu pokarmowego, anemia reumatyzm, cukrzyca, pomocne w leczeniu cery trądzikowej i łojotokowej, przy nadmiernym przetłuszczaniu się włosów i łupieżu.
Napar: dwie łyżki rozdrobnionego suszu (dwie torebki) zalej szklanką wrzątku. Zamieszaj i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Całość lub połowę porcji świeżego letniego naparu pij przynajmniej 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami.

Brak podobnych artykułów.

Historia aromaterapii.

Jedna z najstarszych form terapii medycyny była znana jako Ayurvedism. Aromaterapia jest to praktyka stosowania lotnych olejów roślinnych, w tym olejków eterycznych.
Aromaterapia sięga nawet czasów biblijnych. Jeśli zostanie wprowadzona do naszego życia, może być bardzo pożyteczna, działać uspokajająco i wyciszająco. Niektóre zapachy mogą być źródłem relaksu ciała i umysłu oraz pomóc w redukcji stresu. Czasami może zupełnie zmienić oblicze człowieka i z cholerycznego nerwusa zrobić bardzo spokojną, życzliwa i opanowaną osobę.
Aby osiągnąć najlepsze wyniki aromaterapii należy użyć płomieni świecy do ogrzewania oleju, który nie wytwarza aromatu. Ostatecznie ciecz ogrzana przy pomocy palnika wyparuje.
Niektóre z tych praktyk aromaterapii, niosą ze sobą silne przekonanie, że najlepsze jest to, co naturalne dla naszej planety, co może pomóc innym, co podtrzymuje życie na naszej planecie. Uważają, że elektrownie , które niszczą środowisko powinny być zamknięte, a ich miejsce powinny zając naturalne sposoby pozyskiwania energii. Aromaterapia, czyli sposób łączenia zapachów roślin może być bodźcem dla większości ludzi do zmian. Istnieją pewne zapachy, które są przyjemne, jak również te, które takowymi nie są. Najprawdopodobniej te, które są przyjemne dla nosa będą na ogół wykazywały działanie relaksujące i uspokajające. Zapachy mogą stać się bodźcem również do przywołania niektórych wspomnień i uczuć.
dzieje się tak poprzez współpracę bodźców wysyłanych z nosa do mózgu i kodowania ich w pamięci w powiązaniu z jakimś wydarzeniem.

Lepsze zrozumienie aromaterapii:

Aromaterapia niesie ze sobą korzyści wynikające z naszego zmysłu powonienia. Co wiąże proces węchu z otrzymaniem z zapachu? Węch oprócz smaku jest bardzo silnym zmysłem. Nasze ciało jest zaprogramowane do postrzegania 1000 i zapamiętywania 1000 z różnych zapachów.
Połwiązanie pomiędzy receptorami w naszym mózgu i nos sprawiają, że mamy to, co nazywa się węchem. To przez nerw węchowy, sprawia, że aromaterapia ma takie niesamowite działanie. Jest więc to fakt niezbity, że nasz zmysł powonienia jest najbardziej wrażliwy, tak więc z tego powodu zapachy mają taką moc. Nasze mózgi mogą zarejestrować zapach i zapach nieprzyjemny zaledwie w kilku sekundach.
Nerw węchowy ma bezpośredni związek z centrum mózgu, który kontroluje nasze emocje. Dlatego aromaterapia ma bezpośrednie połączenie z tą dziedziną ludzkiego zycia, która kojarzy się z emocjami.
Czy kiedykolwiek chodziłeś po pięknym ogrodzie i miałeś dobre samopoczucie, a w sercu towarzyszył ci pokój? Powodem, było zapewne wdychanie zapachu okolicznych roślin, które spowodowały, że w mózgu pobudzone zostały bodźce, które odpowiedzialne były za emocjie i uczucia.
Nie zapominajmy także o układzie limbicznym, który jest także odpowiedzialny za tworzenie uczuć poprzez uwalnianie wiązań chemicznych.
Więcej bodźców w formie, zapachów wpływa na pamięć, uczucia i emocje.

Aromaterapia nie działa tylko przez zapach. Olejki eteryczne są bardzo ważne dla sztuki aromaterapii.
Co to jest olejek eteryczny?
olejki eteryczne są to ekstrakty z roślin i korzeni. Jednak w ich surowej postaci są bardzo skoncentrowane i wymagają dodatkowej pracy nad nimi. Ponieważ wszystkie rośliny potrzebują tlenu, aby przetrwać olejki eteryczne szybko wyparowują w powietrze.
Olejki eteryczne są idealne dla naszego zmysłu węchu, ale również niosą wiele innych korzyści, szczególnie dla naszej skóry.
Bo olejki eteryczne są zbudowane z małych cząsteczek zwanych molekałuami, dzięki temu nasza skóra może je łatwo wchłonąć.
Ponieważ olejki eteryczne łatwo reagują z innymi substancjami, szczególnie ławo dopasowują się do innych olejów i tłuszczów. W naszej skórze są umiejscowione gruczoły łojowe, sprawiają one, że tempo wchłaniania olejów jest niemal natychmiastowe.

Korzyści z olejków eterycznych:

Zaletą aromaterapii jest to, że olejki eteryczne mogą być stosowane bezpośrednio w obszarze, w którym potrzebujesz. Jakie są zatem korzyści płynące z wykorzystania aromaterapii?
* Relaks i łagodzenie stresu
* Poprawa nastroju
* Uwolnienie od drobnych dolegliwości
* Poprawa układu odpornościowego, układu oddechowego i krążenia

Brak podobnych artykułów.

Oddziaływanie lawendy na jakość i długość snu.

1. Badania przeprowadzone w 2005 roku na grupie kilkudziesięciu osób wykazały, że oleje lawendy przyczyniły się do podniesienia jakości i długości snu. Badania wykazały, że u wszystkich badanych osób (31 zdrowych ochotnikach), lawenda poprawiła jakość i głębokość pierwszej fazy snu, zwalczając bezsenność. W tym czasie zwalniają fale mózgowe zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Lawenda również usprawniła drugi etap snu. Dzięki jej działaniu zmniejszył się ruch szybki oka, co pokazało, że została poniekąd nasza świadomość odpowiedzialna za pamiętane i rozpamiętywanie tego, o miało miejsce w ciągu dnia. Dzięki temu łatwiej nam było się zrelaksować, a dzięki temu z kolei jakość naszego snu się poprawiła. Wszystkie osoby poddane badaniu mówiły, że następnego dnia rano po przeprowadzeniu aromaterapii lawendą, mają w sobie więcej energii .

Olejki, które niwelują zakażenia

2. Na uniwersytecie w Manchesterze znaleziono, trzy olejki do aromaterapii, które są w stanie zabić MRSA (staph zakażenia), E. coli i innych bakterii i grzybów w ciągu minut po kontakcie z olejami. Zmieszanie tych olejów z mydełkami i szamponami może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na groźne szczepy bakterii i ustrzec się groźnych infekcji o podłożu bakteryjnym. Szczególnie ważna zatem jest profilaktyka. Warto zatem wprowadzić w szpitalach takie mydła i szampony na bazie antybakteryjnych olejków. Dobrym pomysłem może być również wdychanie zapachów na bazie tych olejków. Pomogło by to zapewne personelowi i pacjentom w ustrzeżeniu się przez groźnym zakażeniem i uniknięciu ryzyka.

Pomaga przy porodzie

3. Opublikowanym w sierpniu 2005 r. wydawanie uzupełniające informacje o terapii w praktyce klinicznej dotyczącej sesji aromaterapii, wykazały, że aromaterapia przyczyniła się do normalizacji porodu, jak również pozytywnie usprawniła nieco przebieg ostatniej fazy porodu poprzez wzrost koncentracji ze strony matki, a także jej spokój. Dla osób, które nie chcą podjąć ryzyko związanego z lekami, które obawiają się znieczulenia lub igieł, aromaterapia może być odpowiedzią. Lawenda, róża, kadzidło i mięta pieprzowa to cztery oleje, które są używane najczęściej przy narodzinach dziecka. Lawenda pomaga złagodzić ból i wzmocnić skurcze, zapach olejku różanego podnosi matkę na duchu, zapach kadzidła pozwala na powolny i głęboki oddech, a mięta pomaga matkom zwalczyć nudności i wymioty.

Aromaterapia do walki z półpaścem.

4. Na podstawie potwierdzonych przypadków stwierdzono, że mieszanina 95 procentowej wody destylowanej i 5 procent olejów do aromaterapii, pomaga w walce z półpaścem , bardzo uciążliwą i bolesną chorobą objawiającą się wykwitami skórnymi, swędzeniem i bólem. Tak przyrządzony roztwór należy spryskać bezpośrednio na wykwity półpaśca 3 razy dziennie. U 6 pacjentów specyfik pomógł kontrolować rozprzestrzenianie się półpaśca. Ravensara, bergamotka, Niaouli – mieszanina z tych trzech olejów sprawiła, że, pacjenci zgłaszali zmniejszenie lub złagodzenie bólu, swędzenia i wyzdrowienie, a także zanik krost, które towarzyszą półpaścowi. W niektórych przypadkach uległy one przynajmniej zasuszeniu, w związku z tym nie dawały się już tak we znaki.

Poprawia życie miłosne

5. Dla par szukających poprawy ich życia miłosnego, aromaterapia może być doskonałym rozwiązaniem. Zapachy, takie jak cynamon, wanilia, czarna słodycz lukrecji, lawenda, ylang-ylang, pomarańcza i jaśminu może zdziałać cuda. Niektóre z nich bowiem uchodzą za afrodyzjaki i wykorzystywane były w starożytnej sztuce miłosnej, dla poprawy kondycji partnerów. Te zapachy pomagają stworzyć poczucie relaksu i mogą podnieść libido. Pomogą również rozładować napięcie mięśni, jak również sprawiają, że nastrój wokół ars amandi jest bardziej romantyczny, a więc jesteśmy bardziej skłonni do figli. Warto zatem przed rozpoczęciem gry wstępnej zapalić świece o zapachu cynamonu, czy pomarańczy. Lawenda, mimo iż wykazuje działanie relaksujące, to jak już wspominaliśmy podnosi jakość naszego snu, w związku z tym stajemy się senni i nie mamy nastroju do igraszek. Polecana jest zatem po akcie seksualnym do rozładowania skumulowanych emocji.

A może ty masz jeszcze jakieś metody, które wykorzystują magiczną moc zapachu. Być może stosujesz zapachy w kuchni lub do uporania się z jakimiś ważnymi sprawami. Jakie zapachy działają na ciebie kojąco, a jakie pobudzająco? Być może będziesz chciała się podzielić swoimi spostrzeżeniami. Tutaj możesz to zrobić.

Brak podobnych artykułów.

Po dwudziestym roku życia
Składniki: Olejek z kwiatu pomarańczy – 8 kropli (neroli), olejek z lawendy- 5 kropli, olejek z rumianku lekarskiego – 3 krople, olejek z geranium – 8 kropli, olej z nasion marchewki -1 kropla
Po trzydziestym roku życia
Składniki: olejek z krwawnika – 10 kropli, olejek z paczuli – 2 krople, olejek z palma rosy – 10 kropli, olejek z szałwii muszkatołowej – 8 kropli, olejek z róży – 8 kropli, olej z nasion marchewki – 5 kropel
Po czterdziestym roku życia
Składniki: olejek z kwiatu pomarańczy (neroli) – 10 kropli, olejek z lawendy- 10 kropli olejek z kadzidłowca – 10 kropli, olejek z rozmarynu- 2 krople, olejek z cytryny- 3 krople, olej z nasion marchewki- 10 kropli
Po pięćdziesiątym roku życia
Składniki: olejek z róży- 5 kropli olejek z kwiatu pomarańczy (neroli)- 10 kropli, olejek z lawendy – 10 kropli, olejek z mirry- 3 krople, olejek z elemi – 10 kropli, olej z nasion marchewki – 10 kropli
Na cellulit
Składniki: oliwa roślinna 2 łyżki stołowe, olej z nasion marchewki – 5 kropli, olejek z jałowca 14 kropli, olejek z cytryny – 10 kropli, olejek z grejpfruta- 6 kropli
Preparatu należy stosować do masażu ciała szczególnie w miejscach, które zagrożone są występowaniem cellulitu.
Ujędrnianie piersi
Składniki: olejek z trawy cytrynowej -10 kropli, olejek z cyprysa- 10 kropli, olejek z mięty kędzierzawej- 8 kropli.
Mieszankę należy stosować w codziennej pielęgnacji, najlepiej po kąpieli, dodając do niej dwie łyżki stołowe oleju roślinnego
Przeciw wypadaniu włosów
Składniki: ocet owocowy 120 gramów, olej z nasion marchewki – 20 kropli, olejek z rozmarynu- 10 kropli.
Mieszankę stosować na noc po umyciu włosów. Najlepiej wymieszać łyżkę stołową preparatu z łyżką stołową zimnej wody i w takich proporcjach wcierać w skórę głowy. Niewykorzystaną część trzymać w szczelnie zamkniętej butelce.
Maseczki
Podstawa
Glinka zielona lub kaolinowa – 60 gram
Mąka kukurydziana – trzy łyżeczki

Cera normalna
Składniki: Maseczka podstawowa – 1 łyżeczka, łyżeczka wody, żółtko, kropla mieszanki z dwóch kropelek olejku z geranium i kropelki olejku z róży.
Cera sucha
Składniki: Maseczka podstawowa – 1 łyżeczka,2 łyżeczki wody, żółtko, łyżeczka oliwy roślinnej, dwie krople oleju z nasion z marchwi, wcześniej przygotowaną mieszankę z kropli olejku z geranium i olejku z róży -1 kropla.
Cera tłusta
Składniki: Maseczka podstawowa – 1 łyżeczka, drożdże piwne – woda- 1 łyżka
Skóra sucha
Składniki: Maseczka podstawowa – 1 łyżeczka, łyżeczka wody, żółtko, drożdże piwne – 1 łyżeczka, oliwa roślinna – jedna łyżeczka, wcześniej przygotowana mieszanka z kropli olejku rumianku lekarskiego i dwóch kropli olejku z nasion marchwi -1 kropla
Skóra trądzikowa
Składniki: wcześniej przygotowana mieszanina olejku z paczuli, oleju z jałowca i kropli lawendy, maseczka podstawowa i woda – jedna łyżeczka do herbaty .
Wszystkie maseczki nanosi się na wcześniej oczyszczoną i odpowiednio przygotowana skórę, dobrze, jeżeli zabieg stosuje się raz w tygodniu. Maseczkę powinno się trzymać na twarzy przez minimum 15 min. We wszystkich kosmetykach wodę można zastąpić naparami z ziół lub hydrolatami. Najlepiej nie trzymać w miejscach nasłonecznionych i wilgotnych.

Brak podobnych artykułów.

Dziś wiemy, że zapach ma też właściwości lecznicze i potrafi zdziałać naprawdę wiele. Dziedzinę, w której wykorzystuje się moc zapachu nazywa się aromaterapią. Olejkami eterycznymi nazywa się znajdujące się w roślinach mieszaniny związków chemicznych. Zapachy mogą pochodzić z różnych części roślin, na przykład: liści, korzeni, łodygi, kwiatu, owoców. Na olejek eteryczny składają się trzy nuty zapachowe: – nuta wysoka zwana również nutą głowy, nuta środkowa nazywana inaczej nutą serca lub nutą średnią oraz nuta podstawy. Za wynalazcę i przyszywanego ojca tej dziedziny medycyny uznaje się Francuza Gatteffossa. Dzięki niemu możemy dzisiaj grupować zapachy pod względem ich właściwości leczniczych, każdy bowiem olejek eteryczny charakteryzuje się innym przeznaczeniem i sposobem zastosowania. Francuz stworzył swój system na podstawie wieloletnich badań. Odkrył, iż mają one różne właściwości terapeutyczne.

Zanim jednak świat poznał sensacyjne odkrycie Gatteffossa, miał do czynienia z innymi wynalazcami i badaczami cudownych substancji zapachowych. Historia badań nad zapachami sięga bowiem czasów średniowiecza, kiedy to lekarze z francuskich klasztorów opracowywali i badali pierwsze ekstrakty pochodzące z ziół. Dzięki tym ekstraktom udało się uratować życie mnóstwa osób. Minęło sporo czasu. Ekstrakty ziołowe wyszły z klasztorów, przez kilka setek lat opracowywano nieustannie nowe receptury, poprawiano i modernizowano mieszanki. Olejki eteryczne z czasem zyskiwały sympatię otoczenia i stały się szanowanym i w pełni akceptowanym sposobem leczenia różnych chorób na całym świecie. Dzisiaj aromaterapia jest dziedzina wiedzy medycznej, stosowaną szeroko, w pełni akceptowana i powszechnie wykorzystywaną, a jej właściwości medyczne stały się niezaprzeczalnym faktem.
Za sprawą wynalezienia w 1000 roku przez arabskiego lekarza Avicenne układu chłodzenia do destylacji olejków, może cieszyć się ich większą wydajnością. Czas pokazał również niesamowity wpływ olejków eterycznych na zapadalność ludzi na różne śmiertelne choroby, które dręczyły ludzkość przez kilka stuleci. Okazało się bowiem, że niektóre rośliny mają silne właściwości antyseptyczne. Dysponując taką wiedzą, zaczęto je wykorzystywać do walki z chorobą.

Niejaki Koch – uczony niemieckiego pochodzenia, zaczął w dziewiętnastym wieku leczyć choroby płuc za sprawą wykorzystania właściwości olejku sosnowego. W ten sposób udało się wyleczyć wczesna postać gruźlicy. Ten przypadek popchnął francuskich uczonych do szczegółowych badań nad leczniczymi właściwościami innych olejków eterycznych. Dzięki tym badaniom dowiedziono, że tymianek pomaga w zwalczaniu problemów, związanych z chorobami górnych dróg oddechowych., a cynamonowiec i goździki wykazują silne działanie bakteriobójcze. Aromaterapia nabierała rozpędu.

Dzięki szczegółowym badaniom po drugiej wojnie światowej udowodniono, że aromaterapia znajduje również zastosowanie w leczeniu chorób różnych układów: astmy, infekcji jamy ustnej, chorób przewodu pokarmowego, infekcyjnych chorób ginekologicznych oraz trudności w oddychaniu.

Jest to możliwe za sprawą odpowiedniej diagnostyki oraz oceny środowiska, w którym żyje dana osoba. Aby ustalić odpowiednią formę terapii, trzeba najpierw wykonać kilkanaście próbek oraz specjalistycznych wymazów pochodzących z różnych części ciała człowieka. Następnie w warunkach laboratoryjnych przeprowadza się badania z olejkami eterycznymi. Te, które są najbardziej aktywne, aplikuje się choremu, jako antidotum na jego bolączki. Ilość danego olejku, sposób dawkowania ustala się indywidualnie dla danego przypadku. Przy kuracji olejkami włącza się również suplementację mikro i makroelementów, które maja wzmacniać działanie olejków. Można również stosować napary z ziół.

Taki sposób leczenia jest rewelacyjny dla osób, które cierpią z powodu przyjmowania środków doustnych, a które trapią choroby wywołane przez różnego rodzaju infekcje. Niestety, jak każde leczenie, tak i to ma swoje negatywne strony, a w tym przypadku stronę – jest to wysoka cena olejków. Czego się jednak nie robi dla swojego zdrowia. Najbardziej pomocnymi będą olejki:tymiankowy, miętowy i rozmarynowy – w stanach apatii i ogólnego osłabienia organizmu. Mandarynkowy, majerankowy, lawendowy i różany najlepsze będą, jeśli cierpimy na bezsenność.

Nigdy nie należy wykorzystywać olejków, które nam nie odpowiadają zapachowo. Nasz nos najlepiej wie, co nam najbardziej potrzebne, dlatego powinniśmy wybierać te olejki, które przemawiają do naszego zmysłu powonienia. Kolejna zasada polega na niełączeniu więcej niż pięciu zapachów olejków eterycznych. Olejki eteryczne służą do sporządzania wziewów, nie należy ich zatem przyjmować doustnie, ani stosować w bezpośrednim kontakcie ze skórą. Należy przestrzegać wskazówek, które znajdują się na ulotce.

Brak podobnych artykułów.