Zanik piersi- występuje na skutek noszenia źle skrojonego, zbyt uciskającego biustonosza bądź zaburzeń hormonalnych, które mogą doprowadzić do całkowitego zaniku sutków. Zanik występuje także w okresie menopauzy, w ciągu 10-15lat po ustaniu miesiączki, a po 80. roku życia jest regułą. Jeżeli niedorozwój i zanik sutków występuje u młodych kobiet konieczna jest konsultacja i przebadanie endokrynologiczne.
W leczeniu stosuje się zabiegi fizykoterapeutyczne (diatermia, ciepłe okłady, promienie podczerwone), leczenie hormonalne, operacyjne wypełnianie endoprotezami. Zanik można także tuszować biustonoszami z wkładkami lub protezami zewnętrznymi sutków.

Przerost ciążowy piersi- najczęściej występuje w drugim miesiącu ciąży i trwa do czasu karmienia. Zmiany hormonalne w gruczole sutkowym doprowadzają do zwiększenia jego masy, a sutki mogą osiągać bardzo duże rozmiary.
W skórze są widoczne rozszerzenia żylne, brodawka i otoczka brodawki ulega przebarwieniu, uwrażliwieniu oraz poszerzeniu. Może wystąpić pobolewanie sutków, samoistne oraz przy dotyku. Kiedy kobieta przybiera na wadze a co za tym idzie zwiększa się masa piersi powoduje to ich opadanie. Po skończonym karmieniu piersi mogą wrócić do poprzedniego kształtu, jednak często bywa tak, że stają się wiotkie i opadające.

Przerost piersi w okresie dojrzewania- wszystko rozpoczyna się wraz z początkiem miesiączkowania. Całość następuje powoli i w ciągłości. Sutki znacznie się powiększają a masa sprawia, że biust opada. Może temu towarzyszyć ból i uczucie napięcia skóry. Piersi mogą stawać się twarde, guzowate, skóra ciemnieje, żyły powierzchniowe rozszerzają się i są widoczne przez skórę, jest to skutek zmian zwyrodnieniowych w miąższu.

Do najważniejszych defektów można zaliczyć:

1. opadanie piersi,
2. niedorozwój,
3. zanik,
4. przerost ciążowy,
5. przerost w okresie dojrzewania,
6. trwałe zmiany skórne:

• rozstępy,
• owłosienie,
• piegi,
• ostuda,
• bielactwo,
• tatuaż,
• znamiona barwnikowe,
• brodawki łojotokowe,
• naczyniaki,
• włókniaki,
• bliznowce,
• torbiele skórne.

Opadanie piersi: jest to powiązane ze zmniejszeniem gruczołu sutkowego bądź nadmiernym rozciągnięciem skóry, gwałtownym zmniejszeniem zawartości tkanki tłuszczowej piersi, zmniejszeniem sprężystości tkanek, rozciągnięciem powięzi otaczającej gruczoł. Aby poprawić wygląd piersi można stosować naprzemienne natryski zimną i ciepłą wodą, wodę morska, kremy regenerujące skórę, wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych, pływanie.

Na ułożenie piersi i skłonność do opadania ma wpływ:

• deformacja kręgosłupa,
• postawa pochylona do przodu,
• wadliwa budowa klatki piersiowej,
• słabo rozwinięte mięśnie tułowia, zwłaszcza piersiowe.

Niedorozwój piersi: jest najczęściej spotykany u kobiet o męskim typie urody oraz kobiet szczupłych i nerwowych. Niedorozwój powinien nasuwać podejrzenie zaburzeń hormonalnych na poziomie przysadki mózgowej lub gonad.

W okresie ciąży piersi kobiety są bardzo podatne na “przyciąganie ziemskie”

Ostatnio zasłyszałam opinie kobiet mających już dzieci, że główną przyczyną gorszego wyglądu piersi jest nie tyle karmienie co źle dobrany biustonosz.

Biustonosz po pierwsze powinien być dobrze dopasowany.
Jak znaleźć odpowiedni rozmiar?
Standardowe rozmiary biustonoszy wynikają z mierzenia obwodu pod biustem i biuście “poluzowanym”.
Panie mające pod biustem:
- 63-67 cm mają europejskie 65, a francuskie 80
- 68-72 cm,mają europejskie 70, a fransuckie 85
- 73-77 cm mają europejskie 75, a francuskie 90
- 78-82 cm mają europejskie 80, a francuskie 95
- 83-87 cm mają europejskie 85, a francuskie 100
Następnie należy określić miseczkę czyli obliczyć różnicę pomiędzy obwodem w biuście a pod biustem.
- 12-14 cm – miseczka A
- 14-16 cm – miseczka B
- 16-18 cm – miseczka C

Najlepiej aby biustonosz był wykonany z rozciągliwego materiału i unosił sutek w stronę przeciwległego ramienia, uwzględniając uwypuklenie brodawek. Dla kobiet karmiących poleca się biustonosze mające odpinane miseczki, wykonane z bawełny o kształtach zapewniających powrót biustu do normalnego wyglądu po okresie ciąży i karmienia.

W czasie ciąży zaleca się przeprowadzenie kuracji pojędrniającej.
Jednym ze sposobów jest branie dwa razy dziennie prysznica, na przemian z ciepłej i zimnej wody oraz pocieranie piersi i sutków kostką lodu. Kostka powinna być sporządzona z naparu z rozmarynu. Uzupełnieniem tej kuracji jest stosowanie kremów nawilżających i preparatów profilaktycznych, zapobiegających rozstępom.
Kremy należy nakładać kolistymi ruchami na brzuchu, piersiach, pośladkach 2 razy dziennie. Kurację można stosować zapobiegawczo już od 3misiąca ciąży.
W okresie karmienia piersią nie nakłada się kremu przeciw rozstępom na piersi i sutki!

W okresie produkcji mleka jak i rozwoju piersi w czasie ciąży, mają one tendencje do zwisania, dlatego też powinno się ćwiczyć mięśnie piersiowe. Można to robić za pomocą trzech ćwiczeń.

• Motyl.

Przygotuj dwa 1-2 kilogramowe ciężarki. Połóż się plecami na podłodze. Trzymając ciężarki rozłóż szeroko ręce. Unieś je wyprostowane w łokciach tak, aby ciężarki połączyły się nad twoją głową. Następnie nie zginając rąk w łokciach powróć do pozycji pierwotnej, ale staraj się, aby ani twoje dłonie, ani ciężarki nie oparły się o podłogę. Ćwiczenie wykonuj dwa razy w tygodniu po 10-15 powtórzeń. Z czasem możesz zwiększyć liczbę powtórzeń do 30.

• Niepełne pompki.

Uklęknij na podłodze, ale podudzia skrzyżuj. Następnie dłonie oprzyj również na podłodze. Uginając ręce w łokciach opuszczaj tułów jak najniżej możesz, a potem unoś. Ćwiczenie wykonuj dwa razy w tygodniu po 10-15 powtórzeń. Z czasem możesz zwiększyć liczbę powtórzeń do 30.

• Pływanie.

Nic tak nie poprawia wyglądu piersi jak pływanie. Odwiedź raz w tygodniu basen i chociaż przez dziesięć minut popływaj tak zwaną żabką.

Nie wolno także zapominać o prawidłowej postawie ciała;)

Piersi w okresie ciąży stopniowo powiększają się przez co należy im się specjalna uwaga. Ich zbyt duża masa może przyczynić się do powstawania rozstępów.
Wydzielająca się siara (gęsta żółta wydzielina, zaczynająca się gromadzić w sutku jeszcze w czasie ciąży, u człowieka już od około 20. tygodnia) może drażnić i macerować naskórek, więc aby temu przeciwdziałać wskazane jest stosowanie kremów w okolicach brodawek.

W czasie ciąży brodawki są równie ważne. Należy je hartować, przyzwyczajać do otarć i podrażnień. Kobiety w ciąży powinny myć brodawki w zimnej wodzie z mydłem i wycierać szorstkim ręcznikiem. Następnie przetrzeć wacikiem z rozcieńczonym spirytusem i wetrzeć krem z lanoliną. Takie zabiegi powinny być wykonywane 3-4 razy dziennie w celu uodpornienia brodawek na skaleczenia podczas karmienia.
Brodawkę należy przygotować także do ssania. Jeżeli jest płaska i wciągnięta należy ją 2-3 razy dziennie delikatnie wyciągać i masować. Jednak zabieg ten można przeprowadzać jedynie w ostatnim miesiącu ciąży.

Pojawiające się podczas karmienia stany zapalne sutka, należy natychmiast konsultować z lekarzem. Uzupełnieniem kuracji a czasami nawet podstawą mogą być zioła. Do okładów można użyć naparu z rumianku, nagietka i szałwi. Łagodząco działają okłady z wyciągów roślin oleistych (dziurawiec, nagietek, rokitnik, wyciąg glicerynowy z aloesu). Dobre rezultaty można także uzyskać stosując mieszankę ziołową. Do jej uzyskania potrzebujemy równe ilości korzenia omanu wielkiego, babki, szałowi i rumianku. Łyżkę stołową takiej mieszanki zalewamy 2 szklankami ciepłej wody, doprowadzamy do wrzenia a następnie gotujemy pod przykryciem przez 5 minut.

Typ lata.

• Kolor skóry- lekko błękitny, wpadający raczej w popielaty niż złocisty. Kobiety mogą mieć delikatną, jasną, prawie mleczną cerę bądź bardziej różowawą. Najtrudniej jest rozpoznać typ letni o cerze śniadej. Piegi mają kolor szarobrązowy. Ten typ szybko się opala i nabiera koloru orzecha włoskiego.

• Włosy- blond z odcieniem platynowym, włosy z wiekiem ciemnieją i stają się popielate, średnio i ciemnobrązowe.

• Odpowiednie kolory- zimne, zamglone, przytłumione. Może być także szaroniebieski, wyblakłe przygaszone odcienie niebieskiego, chłodny angielski róż, przytłumione kolory szarobrązowe, szarobrunatne, czerwień o zimnej tonacji.

• Wzory- wszelkie rozmyte.

• Biżuteria- stara, szlachetnie matowa o chłodnych ale delikatnych barwach.

• Kamienie- diament, granat, rubin, diament, perły barwy szarej bądź różowej, zielony nefryt, szarozielony agat, niebieski opal.

• Metale- srebro, złoto białe i czerwone.

Typ jesieni.

• Kolor skóry- ciepły, złocisto brązowy, czasami brzoskwiniowy, sprawia wrażenie lekko przeźroczystej, ma połysk. Jeśli występują piegi to są koloru rudego. Typ ten jest skłonny do poparzeń słonecznych.

• Włosy- rude zaczynające się od odcienia marchewkowego, poprzez miedziany aż po kasztan. Nawet jeśli włosy sa koloru blond to zawsze mają rudawy połysk.

• Oczy- błyszczące, mogą być w kolorze błękitu, stalowym, złocistobrązowym lub intensywnym brązie. Brwi i rzęsy są jasne.

• Odpowiednie kolory- kolory mocne, zbliżone do barw zieleni. Kremowa biel, musztardowożółty, zieleń oliwkowa, purpurowy, pomarańczowy, czerwień pomidorowa.

• Wzory- miękkie i słabo kontrastowe.

• Biżuteria- dodatki z tworzyw sztucznych w kolorze kości słoniowej, bransoletki z drewna i skóry, korale z bursztynu lub kości słoniowej; biżuteria może być duża, podkreślająca naturalne barwy, nie może być przeładowana.

• Kamienie- ciemnoczerwony koral, żółty topaz, żółtozielony nefryt, perły o żółtawym odcieniu.

• Metale- miedź, brąz, żółte i żółtoczerwone złoto.