Najnowsze metody walki z cellulitem (a raczej niektóre z nich:) ) to:

Cellulolipoliza - Jest to dość trudne pojęcie i rzadko używane.  Zabieg ten polega na wprowadzeniu w miejsca objęte cellulitem cienkich i giętkich igieł. W pewnym sensie przebieg zabiegu jest podobny do elektrolizy. Igły wsuwane są parami pod skórę w masę tłuszczową na głębokość 4-5mm. Elektrody są połączone do generatora impulsów prądu. Wykonując zabieg stopniowo zwiększa się moc prądu. Na wskutek miejscowego podwyższenia temp. ciała następuje wzmożenie przemiany materii oraz wspomaga krążenie. Stymulacja włókien tkanki łącznej prowadzi do zmniejszenia a nawet całkowitego zaniku cellulitu.
Oczywiście same zabiegi nie dadzą większych rezultatów bez utrzymania odpowiedniej diety, wykonywania ćwiczeń gimnastycznych i masaży.

Stymulacja mięśni, nazywana w salonach elektorstymulacją . Tutaj mięśnie  pobudzane są bodźcowo za pomocą prądu elektrycznego, co powoduje naprężenie i rozluźnienie ich. Jest to tzw. gimnastyka pasywna. Celem takiego leczenia jest napinanie skóry od wewnątrz. Mięśnie pracują tak jak przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych, w wyniku tego tłuszcze zapasowe i rezerwy produktów odżywczych zostają częściowo zużyte.
Osobiście uważam, że ten zabieg jest dość ciekawy i czasowo oraz wysiłkowo oszczędny jednak myślę, że ma dużo minusów… Elekrostymulatory pobudzają do pracy mięśnie ale tylko te położone powierzchownie, nie wzmacniają wcale mięśni głębokich czyli tych które stabilizują np. kręgosłup. Może to doprowadzać do wad postawy…
Pracuje sam mięsień niestety naciągając ścięgna co może doprowadzić do stanu zapalnego ścięgien lub nawet zerwania mięśnia…
I jeszcze jedno ważne- teoretycznie elekrostymulatory poprawiają kondycję, a dobra kondycja to dobre funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego i układu mięśniowego a elektrostymulator nie potrafi  pobudzać do pracy serce czy płuc?  W tym momencie nie sposób mówić o poprawie kondycji.

Kilka miesięcy temu zaczęło robić się głośno o tak zwanym Żelazku Antycellulitowym. Obecnie można powiedzieć, że jest to jeden z najpopularniejszych zabiegów modelowania sylwetki. Zabieg nosi nazwę lipodermologia i jest niezwykle skuteczny, dający szybkie, spektakularne efekty redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Polega on na zasysaniu i masowaniu kulkami fałdu skórnego. Wspaniale poprawia cyrkulację i ma działanie drenujące.

Czym jest masaż?

Jest to zespół ruchów wykonywanych nie uzbrojoną ręka masażysty:

• w odpowiednim tempie,
• z odpowiednią siłą,
• zgodnie z przebiegiem mięśni, naczyń krwionośnych, limfatycznych,
• zawsze od obwodu do serca.

Jaki jest wpływ masażu na skórę??
- usuwane są obumarłe formy naskórka
- mechanizm drażnienia górnych warstw naskórka pobudza go do odnowy
- masaż przyśpiesza regeneracje i procesy gojenia się ran (tzw. odnowa)
- wzrasta temp. skóry od 1,6 – 1,8 °C
- wzrost przemiany materii,
- rozszerzenie naczyń krwionośnych
-  przyśpiesza obieg krwi i chłonki (limfy),
- skóra jest bardziej odżywiona i dotleniona
- szybciej odtransportowane są zbędne produkty przemiany materii
- masaż poprawia funkcję wydzielniczą gruczołów potowych i łojowych
- poprawia się elastyczność i jędrność skóry
- masaż ułatwia wprowadzanie substancji odżywczych zawartych w kosmetykach użytych do zabiegu – np. serum.

Wpływ masażu na tkankę tłuszczową.
- masaż usprawnia procesy przemiany materii
- pomaga w rozdrobnieniu komórek tłuszczowych oraz usuwaniu nadmiaru tłuszczu
- ułatwia samo spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej (masaż izometryczny odchudza – silny masaż przy napiętym mięśniu)

Wpływ masażu na tkankę mięśniową.
- poprawia ukrwienie mięśni
- lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni
- szybciej usuwane są powysiłkowe produkty przemiany materii – metabolity kwaśne czyli zakwasy
-  podnosi zdolność mięśnia do pracy
- regeneruje zmęczony mięsień np. po wysiłku
- wzrost siły i masy mięśniowej
- niektóre ruchy masażu poprawiają napięcie mięśni.

Wpływ masażu na tkankę kostną i aparat więzadłowy.
- wykonywany systematycznie zwiększa spoistość, ciężar i objętość kości
- powoduje szybszą regeneracje po złamaniach
- zwiększa elastyczność i wytrzymałość aparatu więzadłowego oraz stopień ruchomości w stawach

Wpływ na układ krwionośny.
- masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy zwiększając szybkość przepływu krwi i chłonki
- powoduje wzmożenie zasilania organizmu w tlen i substancje odżywcze
- zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu
- powoduje szybszą likwidację objawów zastajnowych czyli zasinienia,
- powoduje wzrost liczby otwartych naczyń włosowatych co powoduje lepsze ukrwienie masowanego odcinka.

Wpływ na układ nerwowy.
- masaż działa na centralny układ nerwowy (mózg), za pośrednictwem włókien czuciowych- obwodowych
- przez układ wegetatywny normalizuje działanie narządów wewnętrznych
- stymuluje przewodnictwo nerwów, wpływając na zakończenia nerwowe
- usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych w synapsach
- masaż może działać na układ nerwowy uspokajająco lub pobudzająco- zależy to od:

*masowanej okolicy ciała,

*od ruchów jakie zostały zastosowane,

*jak długo i z jaka intensywnością był przeprowadzany masaż

- może działać przeciwbólowo
- relaksuje, przyśpiesza wypoczynek i regenerację.

A jaki masaż wykonujemy przy cellulicie?

Masaż w salonie odbywa się przy użyciu specjalnych aparatur.

Pompa ssąca- jest to połączenie techniki odciągania z technika masażu. Za pomocą podciśnienia odciągamy limfę i zanieczyszczenia. Dzięki temu masażowi możemy masować głębiej położonej tkanki tłuszczowej, między komórkami wytwarzającymi kolagen.

Mechaniczny drenaż limfatyczny- zwany masażem poślizgowym albo slide-styling. “przy tej metodzie masażu wykorzystywany jest nacisk. Na stopy, nogi, biodra i ramiona nakładane są “mankiety”, połączone przewodami powietrznymi ze specjalnym urządzeniem. Powietrze będące pod ciśnieniem jest pompowane przewodami do każdego “mankietu”. Powoduje to delikatny nacisk na skórę, dzięki czemu limfa i produkty przemiany materii zostają odprowadzane. Taki zabieg powinno wykonać się 2-3 razy w tygodniu. Seria powinna liczyć 15-20 zabiegów. Jeden zabieg trwa około 30 minut.

Masaże w domu:

Do swojej dyspozycji możemy zakupić w drogeriach masażery do ciała. Masaż na takim “urządzeniu” wykonuje się po nałożeniu na ciało preparatów o działaniu antycellulitowym. Zabieg wykonujemy się ruchami okrężnymi, nie uciskając zbyt mocno. Wyróżniamy dwa rodzaje części masujących:

- body roller, czyli masujące kulki wspomagające cyrkulacje krwi,
- body slimmer, mają gumowe wypustki służące do masażu głębokiego.

Przy tego rodzaju zabiegach należy postawić na systematyczność. Czas masażu to 15-20min i powinno się go stosować około 2 miesięcy.

Kolejnym etapem walki z cellulitem może być dyfuzja jonowa. Jest to nowoczesna terapia antycellulitowa, oparta na zasadzie działania kanałów jonowych. Zasadę też wykorzystuje się do leczenia obrzęku limfatycznego. Między komórkami istnieją kanały, dzięki nim odbywa się dyfuzja jonów. Powstanie cellulitu możemy wytłumaczyć następująco: 

Cellulit jest spowodowany nierównomiernym rozkładem jonów w przestrzeniach wewnątrzkomórkowych, co doprowadza do pewnych zaburzeń. Dochodzi do odwodnienia komórek, a zarazem przewodzenia przestrzeni zewnątrzkomórkowych, czyli obrzęku. Taki rozkład płynów w tkankach powoduje zmiany w komórkach i zaburzenie mikrokrążenia. Zmniejszenie przepływu w naczyniach włosowatych, a co za tym idzie przemiany materii w komórkach, są to podstawy rozwoju.

Dzięki dyfuzji jonowej równowaga wodno-elektrolitowa w przestrzeniach wewnątrz i zewnątrz komórkowych jak i przemiana materii zostaje przywrócona do normy. Badania kliniczne prowadzone nad działaniem dyfuzji jonowej potwierdzają jej skuteczność w walce z cellulitem.

Algoterapia- polega na stosowaniu kąpieli w algach bogatych w oligoelementy. Eliminuje to toksyny z organizmu. Można także stosować algi wraz z jednoczesnym naświetlaniem promieniami podczerwonych. Daje to odprężenie organizmu plus wyszczuplenie ciała.

Okłady parafinowe: kosmetyczka stosuje miejscowo na części z defektem cellulitu. okłady poprawią ukrwione skóry i usuwają nadmiar wody z tkanki skórnej. Na podbnej zasadzie działają wizyty w saunie.

Dobre w walce z tym defektem są również kąpiele morskie lub te z dodatkiem alg bogatych w  jod. Aby poprawić krążenie, dotlenić tkanki i ujędrnić ciało możemy zastosować zabiegi:

• natryski – pobudzające krążenie; pod ciśnieniem; koliste
• kąpiele w algach
• kąpiele w wodach z falami, w wodach z dodatkiem mikronatrysków
• hydromasaże
• gimnastyka w basenie

Wiele kobiet marzy o jędrnym, gładkim ciele, bez nierówności i co najważniejsze bez cellulitu. Najlepsze efekty w dążeniu do tego osiągniemy właśnie u kosmetyczki. Na rynku dostępny jest już szereg zabiegów do tego typu defektu. Kilka z nich postaram się Wam przybliżyć.

Techniki walki z cellulitem cz.1:

• Jonoforeza jest to zabieg zwiększający łatwość przenikania substancji aktywnych rozpuszczonych w wodzie w głąb skóry. Wszelkiego rodzaju serum nadające się do pielęgnacji skóry z dolegliwością cellulitu daje dużo lepsze efekty, kiedy wprowadzane jest poprzez zabieg jonoforezy.

• Endermologia polega na wykonaniu masażu okolic leczonych przez zasysający ucisk, za pomocą specjalnych aparatów. Jest częścią metod o charakterze estetycznym.
• Masaż wibracyjny. Dzięki specjalnym urządzeniom możliwe jest stosowanie na leczone okolice serii drgań, które na celu mają rozdzielenie złogów usieciowanego kolagenu.
• Drenaż limfatyczny jest to bardzo szczególna metoda masażu, która umożliwia pobudzenie głębokich warstw skóry i działa bezpośrednio na krążenie limfatyczne. Może być wykonywany ręcznie przez specjalistów, kosmetyczki lub kinezyterapeutów. Metoda ta jest obecnie dość modna, daje doskonałe rezultaty.
• Około 5 lat temu na rynek wszedł nowy zabieg zwany Rolletic. Urządzenie do tego typu zabiegów powstało w momencie, gdy okazało się, że od masażu jest więcej chętnych niż masażystów. Rolletic to przyjazny i skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także na pozbycie się cellulitu. Cały masaż trwa godzinę i zaczyna się od stóp. Na jedną część ciała możemy poświęcić do 8 minut. Podczas masażu czujemy jak pobudza się nasze krążenie, robi nam się ciepło, zaczynamy mieć więcej energii. Nie męczymy się, nie mamy zadyszki, a jedynie zmieniamy pozycje ciała zgodnie ze wskazówkami, gdyż kolejność masowania poszczególnych partii ciała jest niezwykle istotna.

Rolletic:

- poprawia krążenie krwi,

-rozbija tkankę tłuszczową,

-poprawia pracę układu limfatycznego,

-ujędrnia mięśnie, skórę,

-likwiduje cellulit,

-niweluje tkankę tłuszczową w miejscach, z których ciężko jest się jej pozbyć (np. w talii ).

C.D.N

Właściwa  dieta przy tym defekcie polega na przyjmowaniu udpowiedniej ilości wody (2,5 lity na dobre) oraz prawidłowym odżywianiu.
Około 2litrów wydala z moczem, a 0,5litra przez gruczoły potowe. Taką ilość płynów należy uzupełniać, ponieważ jest ona potrzebna do odpowiedniego funkcjonowania naszego organizmu oraz prawidłowej przemiany materii. Woda pomaga także w oczyszczaniu organizmu z toksyn.

Poza nawadnianiem należy prawidłowo się odżywiać. Właściwa dieta polega na zachowaniu proporcji pomiędzy podstawowymi składnikami pokarmowymi. Odpowiednie pożywienie powinno zawierać około:

• 10% białek
• 30% tłuszczów
• 60% cukrów
• oraz dodatkowo witaminy, błonnik i sole mineralne.

Poleca się także przeprowadzenie 6 tygodniowej diety oczyszczającej. Podczas tej diety nie wolno jeść jedynie produktów pochodzenia zwierzęcego czyli np. mięso, ser, mleko. Odpowiednie są jedynie warzywa i owoce. Istotną rolę w utrzymywaniu odpowiedniej ilości soli mineralnych i witamin odgrywa unikanie zażywania alkoholu, papierosów i kawy. Używki te zaburzają proces filtracji przez co „wypłukują”  witaminy i składniki mineralne. W momencie kiedy połączymy je z nieodpowiednią dietą doprowadzimy do niedoboru mikro i makroelementów, bądź zakłóceń w przemianie materii.

Produkty zalecane do spożycia to:

• chude mięsa cielęce, wołowe i drobiowe,
• chude gatunki ryb,
• chude sery, maślanka, serwatka,
• produkty zbożowe z mąki gruboziarnistej,
• ryż niełuskany, proso, soja,
• świeże owoce i warzywa,
• tłuszcze roślinne tłoczone na zimno,
• świeże zioła, czosnek, cebula, chrzan.

Kolejnym dość istotnym czynnikiem w zapobieganiu „pomarańczowej skórce” jest ruch. Kiedy prowadzimy siedzący tryb życia słabną nasze mięśnie a pompa mięśniowa zaczyna nieprawidłowo pracować. W tkankach znajdujących się w stopach i całych nogach zatrzymują się końcowe produkty przemiany materii, które powinny zostać wydalane.

Aby nie doprowadzić do zakłóceń pompy mięśniowej powinniśmy:

• biegać,
• ćwiczyć,
• pływać
• bądź jeździć na rowerze.

Ćwiczenia gimnastyczne modelują mięśnie brzucha, uda, biodra i ramiona.

Ludzie u których występuje zagrożenie cellulitu a ich nieregularny tryb życia nie pozwala na uprawienie ćwiczeń  mogą zastąpić to długimi spacerami, bądź  zwykłym chodzeniem po schodach zamiast korzystania z windy.