informacje/porady/zabezpieczenia

Preparaty do opalania dostępne w drogeriach.

Duża część firm produkujących kremy bądź toniki rozpoczęła wprowadzanie serii preparatów do lub po opalaniu.
Dla osób nie lubiących nadmiernego przebywania na słońcu dostępne są także preparaty samoopalające, bądź balsamy lekko brązujące.

W owych kosmetykach oprócz zabrązowiania  skóry możemy doszukiwać się również innych funkcji np. ujędrnianie, rozświetlanie czy nawilżanie. Producenci kosmetyków Dove oraz Nivea jako pierwsi wprowadzili te udogodnienia na polski rynek. W obecnej chwili przeglądając drogeryjne półki rzadko można znaleźć proste produkty samoopalające.

W dobie czasów, gdy na rynku mamy tak duży wybór  środków, które zabrązowią nasze ciało możemy zrezygnować z nadmiernego przebywania na słońcu.

Oprócz samoopalaczy, balsamów brązująch i solarium dostepne jest już także opalanie natryskowe np. dzięki aparatom firmy SunFx. Jednak ten sposób na zdrową opaleniznę nie zyskał jeszcze na tak dużej popularności.

Bezpieczeństwo w solarium.

Korzystając z opalania solaryjnego powinniśmy również zadbać o swoją skórę oraz oczy, czyli zastosować preparat ochronny na ciało jak i  założyć specjalne okulary ochronne dostępne w solarium. Nie zapominajmy także o higienie! Łóżko przed użyciem przez kolejnego klienta powinno być zdezynfekowane. Specjalny preparat czyszcząco- dezynfekujący powinien zostać rozpylony na użytkowaną powierzchnię i pozostawiony na min. 5 min! Jeżeli środek po rozprowadzeniu zostanie od razu starty nie przyniesie to żadnych efektów.

informacje/porady/zabezpieczenia

Jak uniknąć poparzeń słonecznych?
W jaki sposób zabezpieczyć i pielęgnować skórę aby przedwcześnie nie zaczęła się starzeć?

Istnieje kilka zasad które warto przestrzegać w porze letniej.

1. Aby nie narażać skóry na nadmierne opalenie należy unikać długotrwałej ekspozycji między godziną 11 a 16.
2. Nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Dzięki temu chronimy nie tylko oczy ale także skórę w okolicy oczu. Ograniczamy mrużenie przez co fałdy zgięciowe pojawią się nieco później.
3. Nakładanie kremów z filtrem należy powtarzać średnio co 2 godziny. W momencie kąpieli morskich należy używać wodoodpornych olejków, balsamów do opalania.
4. Przed wyjściem na plaże nie używaj perfum, gdyż mogą spowodować podrażnienia, przebarwienia czy uczulenia. Identyczna sytuacja jest przy kosmetykach kolorowych.
5. Nawet w pochmurne dni promieniowanie UV atakuje. Przez chmury przenika ok. 90% promieniowania, w szczególności UVA dlatego również należy stosować kremy z filtrami.
6. Nawadniaj się!! Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie.

Zakup ładną, poręczną buteleczkę wody i miej ją zawsze przy sobie:)

Jak dobrać krem z odpowiednim filtrem?

Skóra posiada swoją własną naturalną barierę ochronną (fototyp), która determinuje zdolność do opalania się bądź do wystąpienia oparzeń. Ten sam współczynnik decyduje również o kolorze skóry i włosów, a także o możliwości występowania piegów. Ciemne zabarwienie skóry otrzymujemy dzięki melaninie a ściślej mówiąc dzięki aktywności ziaren melaniny (melanocytów).

Znajomość swojego fototypu pozwala wybrać odpowiednią ochronę skóry podczas opalania.

SPF – Sun Protection Factor
Współczynnik ochrony przed słońcem umieszczany na tubce kremu przeciwsłonecznego, który wykazuje zdolność preparatu do ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym.
Aby dobrać odpowiedni dla naszej skóry produkt, możemy poradzić się farmaceuty, bądź dermatologa. Preparaty do opalania jak i po opalaniu dostępne są w drogeriach, aptekach czy nawet hipermarketach. Należy jednak uważać aby kremy nie znajdowały się w miejscu nasłonecznionym, gdyż podczas przegrzania mogą stracić swoje ochronne właściwości.

Cykl…
informacje/porady/zabezpieczenia

Słońce tak jak i woda jest czymś bardzo znaczącym dla rozwijającego się życia  na Ziemi.
Nie jest tylko źródłem energii, światła i ciepła ale także wpływa na nasze samopoczucie.
Światłoterapia czy depresja sezonowa to pojęcia znane nie od dziś.
Słońce emituje promieniowanie które dociera do powierzchni Ziemi. Wyróżniamy:
-promieniowanie ultrafioletowe oznaczane symbolem UV
-światło widzialne
-promieniowanie podczerwone oznaczane symbolem IR

Promieniowanie ultrafioletowe dzielimy zaś na 3 kategorie.

-UVC-jest zatrzymywane przez warstwę ozonową, więc nie mamy z nim „kontaktu”
-UVB–mający wysoki rodzaj energii przez co oddziaływuje na nasza skórę poparzeniami słonecznymi, może prowadzić do powstania raka. Przy promieniowaniu UVB towarzyszy nam powolny mechanizm opalania.
-UVA–energia tego promieniowania przenika głęboko w skórę, jest to energia znacznie niższa niż promieniowania UVB dlatego też dochodzi do natychmiastowej opalenizny a co za tym idzie szybszego jej starzenia. Przy tym rodzaju promieni występuje także ryzyko powstania raka skóry.

Jeżeli na skórze pojawiają się przebarwienia, które ciemnieją bądź powiększają się należy to skonsultować z lekarzem dermatologiem!
Każda zmiana barwnikowa skóry bądź pieprzyk, który jest narażony na silne promieniowanie jak i podrażnienia mechaniczne może zmienić się w formę nowotworową.

Dobroczynny wpływ słońca na skórę i organizm.

• Istnieje kilka chorób na które słońce wpływa korzystnie np. łuszczyca czy egzema. Natomiast mylnym pojęciem jest fakt iż promieniowanie dobrze wpływa na trądzik… Wręcz przeciwnie.  Możliwe jest, gdy po opalaniu ilość trądziku zmaleje, jednak jest to reakcja chwilowa. Po jakimś czasie trądzik znowu powróci i to ze zdwojoną siłą.

• Promieniowanie UV daje zdolność witaminie D do wiązania wapnia w kościach, co redukuje ryzyko występowania krzywicy u dzieci, a w późniejszym wieku osteoporozy. Jednak nadmierne przebywanie na słońcu jest nadal szkodliwe. Kilka minut dziennie spokojnie wystarcza aby spowodować syntezę witaminy.

• Słońce pozwala nam poczuć radość z życia, napawa nas energią, wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, wyzwala  produkcję melatoniny czyli hormonu odpowiedzialnego za regulację rytmu biologicznego i nastroju człowieka.

Negatywne działanie promieni słonecznych…

• Podczas słonecznych dni nie noszenie okularów z wysokim filtrem UV to zabójstwo dla naszych oczu… Słońce zwiększa ryzyko powstawania katarakty, zapalenia spojówek a bezpośrednie wpatrywanie się w promienie  może spowodować poważne uszkodzenia siatkówki.

• Poparzenia słoneczne… Powodują je wysokie dawki promieniowania które również uzależnione są intensywności, czasu napromieniowania jak i fototypu skóry.

• Istnieje możliwość wystąpienia reakcji uczuleniowej bądź odbarwień skóry w momencie, gdy opalamy się wraz z substancjami nałożonymi na nią (np. samoopalacze, perfumy) albo przyjmujemy leki (np. antybiotyki).

Tabletki antykoncepcyjne mogą powodować przebarwienia!
Nie należy silnie opalać skóry podczas zażywania tabletek hormonalnych. W momencie stosowania kuracji dochodzi skupiania się w niektórych miejscach skóry większej ilości melaniny (barwnik odpowiedzialny za kolor skóry), skutkiem tego są ciemne plamy na skórze, których nie da się usunąć… Powstają po kilku latach.

Piękne i zdrowe ciało to nie tylko stosowanie całej gammy kosmetyków oraz aktywny tryb życia. Znaczny wpływ na poprawę naszego zdrowia i urody może mieć pokarm, który spożywamy. Jedzenie za dużo lub złe odżywianie się może prowadzić do wyniszczenia naturalnej piękności drzemiącej w każdej z nas. Trudno byłoby dopasować odpowiednie żywienie dla każdego człowieka, ale poniższe wskazówki mogą okazać się strzałem w dziesiątkę dla wielu kobiet, które chcą wyglądać pięknie i czuć się zdrowo.

Wszyscy wiemy, że większość owoców i warzyw posiada właściwości, które pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie. Wiele z nich pozytywnie wpływa na naszą urodę – posiadając antyoksydanty, które na przykład mogą bardzo dobrze wpływać na oczyszczanie twarzy. Są to naturalne i skuteczne sposoby walki z problemami skóry, którymi większość z nas nawet się nie przejmuje (przebarwienia skóry, trądzik, rozstępy). Do grupy warzyw zawierających największą ilość antyoksydantów zalicza się na przykład pomidory i kantalupy. Oczywiście prawdą jest fakt, że najlepsze właściwości lecznicze posiadają warzywa, które są mniej popularne. Przykładem mogą być brukselki, brokuły oraz szpinak, które posiadają cały szereg witamin wspomagających codzienne zabiegi kosmetyczne (gojenie się skóry po depilacji, walka z trądzikiem, pozbywanie się cellulitu etc.).

Witaminy występujące w warzywach i owocach są równie skuteczne, co składniki znajdujące się w kosmetykach naturalnych. Przede wszystkim zwracajmy uwagę na pokarmy zawierające spore ilości beta karotenu (witaminy A), witaminy C oraz witaminy E. Pamiętajmy o rybach, które bogate są w omega-3 pomagające w walce z łysieniem, problemami skórnymi, a także z nadmiarem tkanki tłuszczowej gromadzącej się pod naszą skórą. Nie zapominajmy o zielonej herbacie, która jest bardzo skuteczna przy walce z nadwagą. Niektóre badania dowodzą, że herbata może pomóc nawet w walce z rakiem!.