Ziołowa klasyka
Nim sięgniesz po kolejną tabletkę, zaparz sobie ziółka. Dzięki nim z łatwością pozbędziesz się wielu pospolitych dolegliwości i poprawisz kondycję organizmu.
Dziurawiec.
Roślina ma słaby zapach i gorzkawy smak. Do suszenia zrywaj całą roślinę z kwiatami o młodych niezdrewniałych pędach. Susz w pęczkach, a przechowuj w papierowych torebkach.
Działanie. Lekko rozkurczowe uspokajające, dezynfekujące, wzmacniające naczynia krwionośne i łagodzące stany zapalne.
Zastosowanie. Schorzenia wątroby i dróg żółciowych, zgaga, wzdęcia, biegunka, spowolniona przemiana materii, nieżyty żołądka i jelit, bóle brzucha (mające podłoże nerwicowe)oraz pękające naczynia krwionośne (np. skóra naczyniowa).
Napar. Czubatą łyżkę ziół (lub dwie torebki) zalej szklanka wrzątku i pozostaw pod przykryciem na pół godziny. Pij po pół szklanki naparu 2-3 razy dziennie na godzinę przed jedzeniem jako środek żółciopędny, a po jedzeniu jako środek rozkurczowy.
Melisa
Świeże liście po zgnieceniu mają cytrynowy zapach i nieco cierpki smak. Ziele ścinaj przed kwitnieniem i susz. Ususzone na słońcu –przechowuj w szczelnym, szklanym słoiku, by przyjemny aromat się nie ulotnił.
Działanie. Bardzo łagodne, ale skuteczne działanie uspokajające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne
Zastosowanie. Usuwa uczucie lęku, łagodzi stres ułatwia zasypianie (doskonały dla dzieci i osób starszych ), likwiduje skurcze jelit i łagodzi bóle stawów. Jest pomocna w leczeniu zaburzeń rytmu serca, przyśpiesza gojenie czyraków i owrzodzeń.
Napar: łyżkę suszu (1 torebkę) zalej połową szklanki wrzątku, przykryj odstaw na 10 minut. Taka porcję naparu (zawsze świeżo przygotowanego i ciepłego )pij małymi łykami 2-4 razy dziennie, najlepiej pół godziny przed każdym posiłkiem
Pokrzywa.
Ma mdły smak i intensywny zapach. Liście i korzenie zbieraj od maja do września najlepiej tuz przed kwitnieniem. Zanim ususzysz, zostaw aż zwiędnie. Przechowuj w płóciennych lub papierowych woreczkach.
Działanie. Moczopędne, hamujące krwawienia poprawiające przemianę materii ściągające, wzmacniające.
Zastosowanie. Stany zapalne dróg moczowych, kamica nerkowa, biegunki, nieżyty jelit nieznaczne krwawienia układu pokarmowego, anemia reumatyzm, cukrzyca, pomocne w leczeniu cery trądzikowej i łojotokowej, przy nadmiernym przetłuszczaniu się włosów i łupieżu.
Napar: dwie łyżki rozdrobnionego suszu (dwie torebki) zalej szklanką wrzątku. Zamieszaj i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Całość lub połowę porcji świeżego letniego naparu pij przynajmniej 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami.
Alternatywą dla podpasek są tampony, niezastąpione jeśli wybierasz się na basen. Do wyboru masz rozmiary od mini do super plus które odpowiadają stanowi ich chłonności. Tampony zmieniaj nie rzadziej niż co cztery godziny, nawet jeśli krwawienie jest skąpe. Nie stosuj ich na noc, żeby nie doprowadzić do rozwoju bakterii w pochwie które powodują stan zapalny.